لا يمكننا أن نتخيل الصباح بدون قهوة. وحتى في الصباح، البعض ولا حتى بقية اليوم. القهوة هي إحدى الثوابت في حياتنا وستظل كذلك، على الرغم من أننا نتلقى أحيانًا تحذيرات بضرورة الاعتدال في شرب القهوة. حسنا، ربما هم على حق. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يطيل حياتنا.
V spletnem časopisu Annals of Internal Medicine so objavili rezultate dveh raziskav, s katerima so znanstveniki poskušali dognati, kako pitje kave vpliva na naše zdravje in posledično kakovost življenja. Skupaj je v raziskavah sodelovalo kar 700.000 الناس.
Prva raziskava, ki je zajela 520.000 ljudi iz 10 evropskih držav, je trajala dobrih 16 let. Kar četrtina vključenih je spila vsaj 3 skodelice kave dnevno. Rezultati so pokazali, da naj bi imeli moški iz te podskupine v primerjavi z neuživalci kave kar 12 % manj možnosti, da jih doleti zgodnja smrt, ženske pa 7 %. Smrt pa ni bila edini kriterij. Tudi možnost, da se soočimo s težko boleznijo, naj bi se v tem primeru precej zmanjšala.
Druga raziskava مع 185.855 sodelujočimi je potekala v ZDA in je prav tako trajala 16 let. Rezultati so bili podobni. Tisti, ki so spili vsaj 2 skodelici kave dnevno, naj bi imeli 18 % več možnosti, da se izognejo zgodnji smrti, z eno skodelico pa 12 %.
Raziskavi sicer ne določata vzrokov in učinkov pitja kave, saj sta bili opazovalne narave.
Zaključili so, da to ne pomeni, da pijte neomejene količine, a s 5 skodelicami dnevno naj bi bilo z vami vse v redu.
Podaljšano brez, prosim!
معلومات اكثر:
annals.org
