يوم الضحك العالمي، الذي يتم الاحتفال به في أول يوم أحد من شهر مايو ويوافق يوم 3 مايو عام 2015، حصل على يومه في عام 1998 عندما تم إجهاضه من قبل حركة يوجا الضحك في مومباي (الهند). اليوم، يتم الاحتفال بيوم الضحك، هذه المشاعر الإيجابية والقوية للغاية، في جميع أنحاء العالم. اضحك لتكون بصحة جيدة. اضحك لتكون جميلا. الضحك، هذه اللغة العالمية، يحسن المزاج، وهو مسكن للألم ويخفف التوتر. لذلك، "خذها" عدة مرات في اليوم قدر الإمكان.
3 مايو 2015 نحن نحتفل يوم الضحك العالمي. وتستخدم العديد من المنظمات والمعاهد هذا اليوم لتعزيز الضحك والصحة، وتقام العديد من تمارين يوجا الضحك حول العالم. لقد كان البادئ في ذلك اليوم مادان كاتاريا، المؤسس أيضًا حركات يوجا الضحك (يوجا الضحك أو Hasyayoga)، والغرض منه هو نشر الضحك والتواصل بين الناس وزرع السلام والتفاؤل. ولأنهم يقولون ذلك الضحك نصف الصحة، وهو أيضًا الموضوع المشترك اليوم تعزيز الصحة. وتقام الاحتفالات في أكثر من 80 دولة، بما في ذلك سلوفينيا، ويوجد بالفعل أكثر من 600000 نادي للضحك منتشرة في جميع قارات العالم.
اقرأ أكثر: 20 مارس - اليوم العالمي للسعادة
إنها ضحكة علاج عالميوالتي لا ينبغي أن تكون مفقودة في الحياة اليومية. ولكن لماذا كل هذا يحتاج إلى دفع الضحك، وهو أمر بديهي، إلى الواجهة؟ لأن الأبحاث أثبتت أننا مازلنا في منتصف القرن الماضي يضحك بمعدل 18 دقيقة يومياا، ولكن اليوم انخفض العدد إلى أقل من خمس دقائق يوميًا. الجرعة الموصى بها من الضحك لتحقيق مجموعة كاملة من الآثار المفيدة هي خلاف ذلك من 10 إلى 15 دقيقة يومياً وفي قطعة واحدة. ويكمن الانخفاض الجذري في دقائق الضحك في حقيقة أن الضحك بدأ يتعادل بالسلع المادية. وبالتالي فإن أولئك الذين لديهم القليل يشعون بمزيد من الفرح والتفاؤل والمزيد من الإرادة للعيش أكثر من الأشخاص الذين يعيشون في العالم المتقدم ولا يشعرون بالسعادة إلا عندما يحصلون على شيء ما. ولماذا تضحك اليوغا؟ لأن الجسد لا يعرف متى نضحك من القلب وعندما نمارس الضحك فإننا نحقق تأثيرات إيجابية في الحالتين.
معلومات اكثر:
www.laughteryoga.org
