kevin-laminto-608589-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Navada je železna srajca. In vsak, ki je kdaj poskušal nehati kaditi, si gristi nohte ali pa jesti čokolado, ve, da ta rek drži kot pribito. Vendar pa se mnogih navad sploh ne zavedamo. Cel kup stvari delamo na napačen način, ne da bi se tega sploh zavedali. In zavedanje je prvi korak pri premagovanju slabih navad. Preberi si seznam 11 škodljivih stvari, ki jih delamo vsak dan, pa se jih niti ne zavedamo.

shutterstock_368003444 To so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje (glede na raziskavo) william-randles-288333-unsplash Kaj bi morala po tuširanju uporabiti namesto losjona za telo po mnenju dermatologov?
shutterstock_368003444
Utrip mesta · zdravje & lepota

Čevlji so nepogrešljiv del videza. Vendar pa bi glede evolucijske biologe in zdravnike ljudje bili bolj zdravi, če bi hodili bosi. Čevlji, še posebno neprimerni, lahko negativno vplivajo na našo držo in s tem na hrbtenico. Ker pa si razen na morju ne moremo privoščiti, da bi po svetu skakljali brez obutve, lahko vsaj prilagodimo obutev, da je optimalna za naše zdravje. Spodaj si oglej, kateri so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje glede na raziskavo.

william-randles-288333-unsplash Kaj bi morala po tuširanju uporabiti namesto losjona za telo po mnenju dermatologov? joanna-nix-635849-unsplash Kako najlažje preživeti vroče poletne noči, če nimaš klime?
william-randles-288333-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Uporaba losjona za telo po tuširanju naj bi bila dobra navada za dosego gladke in mehke kože. Vendar pa je cel kup alternativ, ki so morda za tvojo kožo boljše – in nekatere tudi veliko bolj cenovno ugodne. Preberi si, kaj bi morala po mnenju dermatologov po tuširanju uporabiti namesto losjona za telo.

joanna-nix-635849-unsplash Kako najlažje preživeti vroče poletne noči, če nimaš klime? Polo-Blue-Splash-1068x814 Najboljši moški parfumi za poletje 2018
joanna-nix-635849-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.

Woman deciding between sweet and fruit Pozitivni učinki čokolade na zdravje, ki so znanstveno dokazani! iStock_000021542830_Large Trik: Kaj storiti, da modrci brez naramnic ne bodo zlezli ali padli dol?
shutterstock_1037569615
Utrip mesta · zdravje & lepota

Na kopalno sezono oziroma sezono bikink se je treba pripraviti. Pa ne govorimo o strogi dieti in fitnesu. Da imate t. i. “beach body” je dovolj, da imate “body”. In srčno upamo, da se tega zavedate. Ta članek se posveča odstranjevanju nezaželenih dlačic na področju bikinija. In ne glede na to, ali se odločite za britje, vosek ali sladkor – nič od tega ni preveč prijetno in skoraj vse metode lahko spodbudijo rdečico, draženje in bulice. Izpuščaj na področju bikinija (ali folikulitis) nastane zaradi vnetja lasnega mešička v koži, ki nastane po britju ali voskanju. In ker so dlake na področju bikinija bolj trmaste v primerjavi z drugimi deli telesa, je draženje po britju ali voskanju pogostejše. A to draženje lahko tudi preprečimo, še preden zares nastane.

shutterstock_407835583 Kako svoje lase zaščititi pred soncem in soljo? anastasiia-tarasova-514800-unsplash Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje
shutterstock_407835583
Utrip mesta · zdravje & lepota

Pred močnim soncem moramo zaščititi tudi svoje lase. Sončni žarki namreč lase svetlijo, hkrati pa odstranijo naravna olja. A ni samo sonce tisto, ki lasem škoduje. Tudi sol ni nedolžna. Če boste to poletje do las prijazni, boste jeseni pri frizerju prihranili. Zato te nasvete vzemite resno in se jih poskušajte čim bolj držati, da bodo vaši lasje zdravi in negovani skozi celo leto.

anastasiia-tarasova-514800-unsplash Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje kinga-cichewicz-402025-unsplash Zakaj prebujanja ob tej uri ne smete ignorirati?
anastasiia-tarasova-514800-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Kako dobiti raven trebuh? No, trebušnjaki gotovo niso edini način. Le peščica ljudi namreč ve, da je veliko lažje pridobiti privlačen trebuh, če delamo vaje stoje. Tako iz vsakdanjika izženemo monotonost, hkrati pa z vajami treniramo še druge mišice. In to so odlične vaje za raven trebuh.

kinga-cichewicz-402025-unsplash Zakaj prebujanja ob tej uri ne smete ignorirati? shutterstock_589293641 9 prigrizkov, ki si jih lahko brez slabe vesti privoščiš pozno zvečer
kinga-cichewicz-402025-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Se zbudite vsako noč ob isti uri? Morda sploh ne opazite. V tradicionalni kitajski medicini, v akupunkturi in akupresuri, uporabljajo meridiane oziroma ‘energijske’ kanale že več tisočletij. Ti so povezani z našim naravnim ritmom in poskrbijo za energijo določenih delov telesa. In glede na uro, ob kateri se ponoči prebudite, vam vaše telo sporoča določene fizične in čustvene težave, ki jih lahko imate. In zato prebujanja ob teh urah nikakor ne bi smeli ignorirati.

f.lashes: interaktivne LED-trepalnice f.lashes: interaktivne LED-trepalnice alin-meceanu-467957-unsplash (1) Kremo za sončenje že celo življenje nanašate napačno
shutterstock_589293641
Utrip mesta · kulinarika · Utrip mesta · zdravje & lepota

Bodimo pošteni. Vsi radi jemo. In večina si nas želi jesti tudi pozno zvečer ali ponoči. Najnovejše raziskave kažejo, da je kar nekaj okusnih izdelkov, ki si jih lahko ponoči privoščimo brez slabe vesti. Ključnega pomena je seveda zmernost, na to nikar ne pozabite.

18645388_131218400771110_3765233460004782080_n 9 tipov hrane, za katere niste vedeli, da jih lahko ‘vržete na žar’ roman-trofimiuk-326864-unsplash Najbolj priljubljena hrana v vsaki državi sveta, Slovenija preseneča

Zadnje številke

Screen Shot 2018-04-11 at 08.37.57 copy

Dočakali smo sončne dni, ko sonce prijetno greje in končno ne potrebujemo več kap, šalov ali rokavic. To so tisti dnevi, ko nas sicer kljub pomladanski utrujenosti vleče na sonce, saj še ni prevroče. Po navadi že imamo scenarij za prvi piknik in prvi »fotosešn« na klopci v parku. Idej, kako preživeti prosti čas, nam torej ne zmanjka. To je čar pomladi.

Screen Shot 2018-03-12 at 14.12.37 copy #227 – CITY MAGAZINE 226-CityMagazine-Cover #226 – CITY MAGAZINE
Screen Shot 2018-03-12 at 14.12.37 copy

Včasih me prevzame takšna nostalgija, nostalgija po časih, ko me še sploh ni bilo. Gledam fotografije ‘zlate dobe’ Hollywooda in takratne evropske produkcije, poslušam francoske šansone in italijanske kancone. Listam stare modne revije in se čudim. Kam je šla vsa ta lepota, ta čista lepota, ki ni potrebovala futurističnih dodatkov in obilice ličil, pa je bila še vedno tako zelo prisotna? Kje je bila njihova skrivnost (poleg dobrih stilistov in vizažistov)? Je bilo zanje preprosto manj stresno?

226-CityMagazine-Cover #226 – CITY MAGAZINE cover-225-citymagazine #225 – CITY MAGAZINE
xavier-sotomayor-192007-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.

shutterstock_698169691 Ali ste vedeli, da jajčece izbere plavalca in ne obratno? kyle-smith-528234-unsplash Naravni triki, kako odpraviti suhe in temne komolce
connor-limbocker-477362-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Že stoletja so kadilci zaradi svoje slabe navade – kajenja – na udaru, saj tobak ne škoduje samo njim kot aktivnim kadilcem, ampak dokazano tudi njihovi okolici (pasivni kadilci). Številne organizacije že leta opozarjajo na katastrofalne posledice kajenja, a je misel o opustitvi te razvade v glavi lahko izvedljiva, v dejanjih pa za marsikoga niti ne.

shutterstock_321033893 Ali uporaba prenosnika v naročju vpliva na vašo plodnost? Kaj marihuana stori z vašim telesom in možgani Kaj marihuana stori z vašim telesom in možgani