Raziskava je potrdila: lepotni spanec je resničen.
Utrip mesta · zdravje & lepota

Raziskava je potrdila, da je lepotni spanec resničen. Za lepo kožo, sijoč nasmeh in spočite oči nobena krema ne pomaga toliko kot krepak spanec. Recept, ki ga že desetletja trobijo naše mame in babice, so zdaj potrdili tudi strokovnjaki. Kaj so odkrili, si lahko preberete v članku.

12 načinov, kako lahko uporabite kozmetiko, ki ste jo nameravali vreči stran 12 načinov, kako lahko uporabite kozmetiko, ki ste jo nameravali vreči stran kevin-grieve-735590-unsplash Stresen dogodek lahko vpliva na vaš spomin, še preden se zgodi
joanna-nix-635849-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.

Woman deciding between sweet and fruit Pozitivni učinki čokolade na zdravje, ki so znanstveno dokazani! iStock_000021542830_Large Trik: Kaj storiti, da modrci brez naramnic ne bodo zlezli ali padli dol?
kinga-cichewicz-402025-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Se zbudite vsako noč ob isti uri? Morda sploh ne opazite. V tradicionalni kitajski medicini, v akupunkturi in akupresuri, uporabljajo meridiane oziroma ‘energijske’ kanale že več tisočletij. Ti so povezani z našim naravnim ritmom in poskrbijo za energijo določenih delov telesa. In glede na uro, ob kateri se ponoči prebudite, vam vaše telo sporoča določene fizične in čustvene težave, ki jih lahko imate. In zato prebujanja ob teh urah nikakor ne bi smeli ignorirati.

f.lashes: interaktivne LED-trepalnice f.lashes: interaktivne LED-trepalnice alin-meceanu-467957-unsplash (1) Kremo za sončenje že celo življenje nanašate napačno
shutterstock_499269970
V zraku · buzz buzz

Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu. Vsi ostali se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, ostaja seveda predmet burnih razprav. Za vas smo naredili seznam 7 stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli. Preberete si jih lahko v nadaljevanju.

katy-belcher-387797-unsplash 5 tipov prijateljic, ki jih v svojem življenju res ne potrebuješ ryan-moreno-98837-unsplash Da, moški imajo raje blondinke, ampak …
Barvni trik, ki vam bo pomagal zaspati.
V zraku · buzz buzz

Zaspati se zdi preprosto: uležete se in utonete v globok, brezbrižen spanec. A nespečnost zna tudi občasno potrkati na vrata. Premlevate o dnevu. Razmišljate o obveznostih, o morebitnih problemih, s katerimi se soočate. Ste celo preveč srečni, navdušeni in polni elana. Ne morete zaspati, storili pa ste vse. S tem barvnim trikom boste zaspali kot dojenček.

kendyle-nelsen-236469-unsplash Tvoji selfiji, objavljeni na spletu, o tebi razkrijejo več, kot si misliš shutterstock_94255000 Prvi drive-in kino v Sloveniji: glejte filme iz udobja vašega avtomobila

Zadnje številke

Screen Shot 2018-07-11 at 12.22.35 copy

Zdrav duh v zdravem telesu. Nič novega in ni presenetljivo, da se s stresom veliko bolje spopadamo, ko so naša telesa v dobri kondiciji. Težava je, da si (pre)večkrat ne damo tistega, kar resnično potrebujemo, pa naj bo to spanec, hrana ali pa čas zase, ki je tudi resnično čas, ko se posvetimo sebi in okrevanju od napornega urnika.

Screen Shot 2018-06-12 at 12.29.59 copy #230 – CITY MAGAZINE Screen Shot 2018-05-16 at 11.56.25 copy #229 – CITY MAGAZINE
Screen Shot 2018-04-11 at 08.37.57 copy

Dočakali smo sončne dni, ko sonce prijetno greje in končno ne potrebujemo več kap, šalov ali rokavic. To so tisti dnevi, ko nas sicer kljub pomladanski utrujenosti vleče na sonce, saj še ni prevroče. Po navadi že imamo scenarij za prvi piknik in prvi »fotosešn« na klopci v parku. Idej, kako preživeti prosti čas, nam torej ne zmanjka. To je čar pomladi.

Screen Shot 2018-03-12 at 14.12.37 copy #227 – CITY MAGAZINE 226-CityMagazine-Cover #226 – CITY MAGAZINE
Simba Snoozeliner
Utrip mesta · mobilno

Čemerne obraze sredi Londona, ko ljudje zjutraj hitijo na svoja delovna mesta, bodo morda že prav kmalu nadomestili nasmejani in spočiti obrazi. To naj bi bilo mogoče s pomočjo Snoozelinerja, luksuznega avtobusa, ki je opremljen s posteljami, spominskimi vzmetnicami in dišavami, ki pomagajo pri boljšem spancu.

Renault Zoe Star Wars Renault Zoe Star Wars Edition: električna Sila je z njo cover-skoda-karoq Škoda Karoq: mali Kodiaq, ki je nadomestil Yetija
photo-1495197359483-d092478c170a
V zraku · buzz buzz

Nova raziskava v Franciji je spremljala 232 odraslih, ki so govorili v spanju. Ugotovili so, da je najpogosteje uporabljena beseda “ne” in da tisti, ki v spanju govorijo, takrat veliko preklinjajo. Veliko udeležencev je med spanjem oponašalo prepir ali zasliševalo svojo namišljeno žrtev.

žene najbogatejših ljudi na svetu Tako so videti žene najbogatejših ljudi na svetu 22429927_1481138071973506_5800177746395004928_n (1) To so najbolj seksi Instagram dekleta 2017 (2. del)
Delovna miza s predalnikom za dremanje.
V zraku · dizajn

Delo sicer naj ne bi imelo veliko skupnega z dremanjem. Ali pač? Če je narava vašega dela predvsem za delovnim pultom bodisi na računalniku bodisi za risalnim blokom in traja ure in ure, ste se najbrž večkrat zalotili pri zehanju. Še posebno po kakšen obilnejšem kosilu. Uf, kako bi se prileglo zadremati samo za pol ure, kajne? Vaša želja bo od zdaj naprej lahko uresničena.

1 Kvan: moderno pohištvo za male prostore Barviti izdelki za na plažo Barviti izdelki za na plažo, s katerimi izstopaš
playlist
Kulturni izbor · glasba · Utrip mesta · zdravje & lepota

Če nam primanjkuje spanca, nismo le sitni, tudi zdravju ne delamo prav nobene usluge. Seveda, nihče si ne želi nespečnosti, a na žalost nas lahko kaj hitro doleti. Medtem ko si želimo umiriti blaznost napornega dne, agonijo jutrišnjih opravkov in neustavljivo mamljive ter neskončne “feede” družbenih omrežij, se dober počitek včasih sliši kot znanstvena fantastika.

shutterstock_429842965 Rockin’ Riviera Weekender 2017: Žusterna bo gostila mednarodne zvezde Outlook Festival 2017: prihajata Dizzee Rascal in DJ Shadow Outlook Festival 2017: žur z Dizzeejem Rascalom in DJ-jem Shadow
Otroška posteljica Ford Max Motor Dreams
Utrip mesta · mobilno

Da novorojenčki v hišo prinesejo tudi mnogo neprespanih noči, bi se verjetno strinjali vsi starši, kot tudi, da jih je težko uspavati. Večerna rutina lahko namreč traja ure in ure. Verjetno ste že slišali za uspavalne učinke vožnje z avtomobilom ali vozičkom. Tresljaji in ropotanje namreč blagodejno vplivajo na otroka. In Fordu je kliknilo. Izdelal je namreč otroško posteljico Max Motor Dreams, ki si jo bo želel vsak starš z dojenčkom. Zakaj? Ker nočete biti del statistike, ki pravi, da zgolj v prvem letu otrokovega življenja starši izgubijo 44 dni spanca v primerjavi s sicer. Kaj je na njej tako posebnega, izveste v nadaljevanju.

Gugalni skuter Vespa za otroke – vespa kot gugalni konjiček Viseča mreža Kinuu je tako lahka, da jo lahko vzamete povsod s sabo. Mobilna viseča mreža Kinuu
Kaj se zgodi z našim telesom, ko začnemo hoditi v posteljo bolj zgodaj?
V zraku · buzz buzz

Le redki srečneži so tako disciplinirani, da poskrbijo za primerno količino spanja. Spet druge hitro zavede gora nakopičenega dela, žur pri prijateljih ali pa brskanje po socialnih omrežjih, kar jim krati kakovost in dolžino sladkega nočnega počitka. Mnoge raziskave kažejo, da izjemno velik odstotek posameznikov trpi zaradi kronične deprivacije spanja. Preberite, kaj se zgodi z našim telesom, ko začnemo hoditi v posteljo bolj zgodaj – mogoče vas članek prepriča, da uvedete v svoj ritem novo navado.

Ali G in Donald Trump Tako sta nekoč o poslu debatirala Ali G in Donald Trump Branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko Branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko