Za dobro formo in lep videz se morate redno ukvarjati s športom. Telesna dejavnost poleg zagotavljanja dobre kondicije, vpliva na lepoto telesa ter oblikovanja mišic ta izboljšuje tudi razpoloženje, ohranja zdravje in pomaga, da se bolje počutite v svoji koži. Ljudje so danes premalo aktivni, saj veliko sedijo in preveč jedo. Ob takšnem življenjskem slogu, s premalo gibanja in vnosom kalorij, ki je višji od njihove porabe, se kilogrami in maščobne blazinice kopičijo.
Najnovejše
šport
Če telesna vadba predstavlja del vaše rutine, ste gotovo že razmišljali, kakšna oblačila izbrati, da bo vaše telo med rekreacijo dihalo. Morda pa niste pomislili, da je zelo pomembno tudi, katero spodnje perilo obleči oz. zakaj ga ne obleči. Strokovnjaki na presenečenje marsikoga namreč svetujejo, da med telesno vadbo spodnjega perila sploh ne nosite. Pozanimali smo se, zakaj je to tako ter na kaj morate biti pri izbiri športnih oblačil pozorni.
Veliko je načinov, kako lahko sami sebe spodbudite, da se lotite teka. Lahko si zavrtite glasbo, ki vas bo napolnila z motivacijo, lahko na rekreacijo povabite prijatelja, lahko si za svojo progo izberete čudovito naravo.... Toda to, kar večini najbolj pomaga, da si končno obujejo tekaške copate, je, da se spomnijo na vse pozitivne vplive, ki jih bo tek imel na njihovo telo. Za vas smo pripravili seznam 5 mišic, ki jih boste s tekom natrenirali in tako prišli do postave, ki ste si jo vedno želeli.
Številne Slovenke na svojih Instagram profilih spodbujajo h gibanju, nekatere za to ponujajo celo lastne vadbe in programe. Izbrali smo peterico najbolj priljubljenih, takšnih, ki bodo poskrbele, da se boste dobro spotili in naredili nekaj zase ter svoje telo.
V dolgotrajni študiji so znanstveniki s Harvarda ugotovili, da imajo moški manjše tveganje za srčne bolezni, če lahko naredijo določeno število sklec.
Priljubljena znamka adidas je v sodelovanju z vodilnim inštitutom za biomehaniko prsi in zdravje dojk iz britanske univerze Portsmouth razvila nove udobne športne modrčke, ki so oblikovani z mislijo na žensko telo. Primerna podpora prsi med vadbo je namreč ključnega pomena, škodljivi učinki nošenja napačnega modrčka pa so mnogo žensk pripeljali do hujših težav, kar lahko negativno vpliva na udejstvovanje žensk v športu.
Prepričani smo, da se boste v hipu zaljubili v to lepotico iz 15. stoletja, ki sta jo lastnika skrbno prenovila - Gasthof zum Riesen.
Ne glede na to, ali gre za jogo, boks, smučanje ali pohodništvo, kaj pravite, da leta 2022 izberete šport, ki bo popolnoma ustrezal vaši osebnosti?
Dokumentarni celovečerni film The Wall – Climb For Gold je režiral svetovno priznani režiser Nike Hardie, znan po “epski” dokumentarni seriji Formula 1: Drive To Survive. Zato so bila naša pričakovanja izjemno visoka - in na koncu popolnoma upravičena. Gre namreč za najboljši film o podvigu v slovenskem športu - podvigu neverjetne in neponovljive Janje Garnbret.
V objemu prostranih dišečih travnikov najdete Hotel Steger-Dellai, ki sobiva z okoliško naravo, saj se le ta pretaka tudi skozi notranjost hotela.
Nedaleč od magičnega Lago di Braies se nahaja prekrasen hotel, ki je kot nalašč za vse, ki želijo imeti kopico aktivnosti na dlani.
Pokljuka, visoka kraška planota na vzhodnem robu neokrnjenega Triglavskega narodnega parka, je priljubljena turistična točka med ljubitelji narave in gibanja.