marion-michele-447867-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Preživeti uro v fitnesu se v teoriji zdi verjetno, a je za nekatere ljudi to preprosto nerealno. A to ne pomeni, da se morate tudi izogniti vadbi. Obstajajo številni preprosti načini za lahkotno vadbo, s katerimi ne boste žrtvovali drugih delov svojega življenja.

4 naravni načini, kako se znebiti dlak pod pazduho brez britja. 4 naravni načini, kako se znebiti dlak pod pazduho brez britja Pripravljenost na prvo menstruacijo je bolj zakomplicirana, kot bi morala biti, pravi raziskava. Raziskava odkriva, kako so ženske doživele prvo menstrualno izkušnjo
M&L_Take it everywhere
V zraku · tehnologija · gadgeti · Utrip mesta · šport

Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

Pirelli P Zero sound Pirelli Design P Zero sound Bluetooth zvočnik: ‘zvočno kolo’ iz Formule 1 scatteredsensors_caddie_Reduced Najboljši sledilci telesne aktivnosti in športi, za katere so najbolj primerni
anastasiia-tarasova-514800-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Kako dobiti raven trebuh? No, trebušnjaki gotovo niso edini način. Le peščica ljudi namreč ve, da je veliko lažje pridobiti privlačen trebuh, če delamo vaje stoje. Tako iz vsakdanjika izženemo monotonost, hkrati pa z vajami treniramo še druge mišice. In to so odlične vaje za raven trebuh.

kinga-cichewicz-402025-unsplash Zakaj prebujanja ob tej uri ne smete ignorirati? shutterstock_589293641 9 prigrizkov, ki si jih lahko brez slabe vesti privoščiš pozno zvečer
Run Free Pro Bio slušalke.
V zraku · tehnologija · gadgeti

Se ubadate s številnimi poškodbami, pa ne veste, kako jih odpraviti? Zaradi tega se vam ni treba odpovedati športnim aktivnostim. Morda se rešitev skriva v pravilni tehniki teka. Digitalni trener je že pripravljen, da vam pomaga.

Sunflower_Heade_1503600049 CES 2018: Sunflower je senčnik, izpod katerega preprosto ne boste želeli tractive-gps-dog-with-tracker-2 CES 2018: GPS-sledilec Tractive za varnost vaših hišnih ljubljenčkov
seth-macey-420163
Utrip mesta · zdravje & lepota

Vaje za moč, kardio in zdrav način prehranjevanja so popolna formula za oblikovanje lepše postave in topljenje maščob. Včasih pa je težko določiti, katera kategorija je nekoliko bolj pomembna. Predvsem, koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? Odgovor na to večno vprašanje si lahko prebereš v tem članku.

brenda-godinez-373449 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali Neutrogenaskin360_1515109937540-5-HR CES 2018: Neutrogena Skin360, vaš novi dermatolog
03-exercise-flatten-belly-marching
Utrip mesta · šport · Utrip mesta · zdravje & lepota

Sodoben način življenja od nas zahteva, da smo hkrati na dveh različnih krajih. Zato se nam pogosto dogaja, da pozabljamo na stvari, ki jih naše telo resnično potrebuje. Vsaj 3-krat tedensko si moramo vzeti čas za trening, ki nam bo pomagal vzdrževati telesno kondicijo.

COCA COLA Ana Umer 1 Lokostrelka Ana Umer: Treba je vztrajati in slediti svojim sanjam Trampolin park WOOP! V trampolin parku WOOP! bomo skakali že …
Trampolin park WOOP!
V zraku · buzz buzz · Utrip mesta · šport

Največji trampolin park v Sloveniji, ki ga gradijo slavni akrobati Dunking Devils, svoja vrata v Ljubljani odpira že s 1. decembrom. Pod energičnim imenom WOOP! in odet v žive barve bo park nudil več kot 100 trampolinov ter druge športne atrakcije, ki ponujajo nov način razvedrila, adrenalina in fizične aktivnosti.

header-bg In najbolj seksi moški na svetu 2017 je … počnete napačno Teh 10 stvari že celo življenje počnete napačno

Zadnje številke

232-City-Magazine screen_Page_01

September je. Čas novih začetkov. Zame osebno še prej kot kakšen januar. Zakaj? Poletja je namreč konec (no, morda temperature v času nastajanja uvodnika res še vedno vztrajajo pri sladki tridesetici). In ko je poletja konec, ko zbledi rjavi ten, pridobljen na plažah sveta, takrat vem, da gre zares. Da ni več kar tako malo podaljšanih vikendov, da ni kolektivnih dopustov, da ni več »jaz bi pa danes delala od doma«, da ni več dopusta od tiskane izdaje našega medija, da je treba razmišljati sveže in zamisli tudi uresničevati, ne pa jih samo nalagati nekje tam zadaj v glavi (ali kjerkoli se pač že to v resnici shranjuje).

Screen Shot 2018-07-11 at 12.22.35 copy #231 – CITY MAGAZINE Screen Shot 2018-06-12 at 12.29.59 copy #230 – CITY MAGAZINE
Screen Shot 2018-07-11 at 12.22.35 copy

Zdrav duh v zdravem telesu. Nič novega in ni presenetljivo, da se s stresom veliko bolje spopadamo, ko so naša telesa v dobri kondiciji. Težava je, da si (pre)večkrat ne damo tistega, kar resnično potrebujemo, pa naj bo to spanec, hrana ali pa čas zase, ki je tudi resnično čas, ko se posvetimo sebi in okrevanju od napornega urnika.

Screen Shot 2018-06-12 at 12.29.59 copy #230 – CITY MAGAZINE Screen Shot 2018-05-16 at 11.56.25 copy #229 – CITY MAGAZINE
Dwayne Johnson - trening
V zraku · buzz buzz · Utrip mesta · šport

Dwayne Johnson ima izklesano telo, o kakršnem sanja marsikateri moški, toda nič ne pride samo od sebe. Najbolje plačani igralec na svetu in najbolj seksi moški na svetu se za svoje mišice poti ure in ure. Poglejte, kako je videti njegov dan v telovadnici. Z eno besedo – brutalno!

Neverjetna transformacija Ne boste verjeli, da je med temi fotografijami minilo le nekaj sekund Nasmešek je izjemnega pomena. Kako s telesno govorico pridobiti zaupanje?
Screen-Shot-2015-04-13-at-21.46.39
Utrip mesta · zdravje & lepota

Da boste izoblikovale telo in boste lahko fit do poletja ter v formi, morate trenirati tudi svojo motivacijo in samodisciplino. Naj vadba postane navada, ne dolžnost. Ko boste opazile, da se telo spreminja, bo tudi motivacija iz dneva v dan večja. Tukaj so odlične vaje, s katerimi boste krepile svojo zadnjico in noge ter si jih izoblikovale v zavidljive obline.

Sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017 Nagradna igra: podarjamo vstopnice za sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017 Tetoviranje pegic Freckling – tetoviranje pegic je nov lepotni trend
vaja za raven trebuh
Utrip mesta · zdravje & lepota

Lepo, napeto telo, so sanje mnogih ljudi, a nekaj, s čimer se nas lahko (pre)malo pohvali. A tudi za to obstaja rešitev. Pravzaprav precej preprosta. Maščobo s predela trebuha in pasu lahko kurimo tudi z vajo, ki nam bo vzela le minutko. Tukaj je preprosta vaja za raven trebuh!

Lepotni trendi 2017 – umazan obraz Moški lepotni trendi 2017: v modi je umazan obraz BeFunky Collage Lepotni trend 2017: bo t. i. negativni prostor najbolj vroč lepotni trend 2017?
4-MINUTNA VADBA
Utrip mesta · zdravje & lepota

Dovolj dobra in zadovoljiva vadba, ki jo opravite v manj kot petih minutah? Zveni precej za lase privlečeno, ali pač? No, očitno je to mogoče. Pri tej 4-minutni vadbi, ki vam jo bomo predstavili danes, krepimo celotno telo, povečamo mišično vzdržljivost in poskrbimo za kardiovaskularni fitnes. Gibi se izvajajo v kratkih intenzivnih intervalih, kar omogoča kurjenje kalorij, kalorije pa bodo izgorevale tudi po vadbi.

kaj pozdravi mačka Kaj pozdravi mačka – 5 nenavadnih načinov, ki jih je podprla znanost Barvanje las z Nutello in kondenziranim mlekom. Nutella kot kozmetični pripomoček? Lase si je pobarvala z Nutello – rezultat te bo navdušil!