إذا كنت امرأة، فمن المحتمل أنك قضيت العشرينيات من عمرك في ارتكاب الأخطاء والعثور على نفسك. هذه فترة من عدم اليقين والقرارات المشكوك فيها والعلاقات السيئة والجنس السيئ والمشاعر المشوشة. إذا لم تتزوج الشخص الخطأ أو تدمر سمعتك خلال هذه السنوات، فأنت في الواقع بخير!
من ناحية أخرى، تُعدّ الثلاثينيات من عمرك الوقت الأمثل للشعور بالرضا والسعادة. ففي ذلك الوقت، تكون قد رسّخت مسارك المهني، وأصبحت أكثر ثقةً بهويتك، وكنتَ على الطريق الصحيح لتحقيق ما تصبو إليه في الحياة. تتوقف عن قبول كلام الآخرين غير المنطقي، وتنطلق بكل حماس لتحقيق أهدافك. أنت الآن في مرحلة رائعة من حياتك.
فيما يلي قائمة بأمور يجب على كل امرأة في الثلاثين من عمرها أن ترفضها. كبالغات، هذه أمور لا يجب عليكِ قبولها أو إهدار طاقتكِ عليها!
توقف عن الاعتذار عما أنت عليه.
إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك، فهذا هو الأهم. قد يحاول الأشخاص غير الواثقين بأنفسهم، والذين لا يثقون بسلوكهم، أو يفتقرون إلى الثقة بالنفس، تشويه شخصيتك أو التأثير على قراراتك، لكن هذه مشكلتهم وحدهم. استمر في طريقك. عش حياتك كما تشعر، وكن على طبيعتك! إذا كنت تعلم أنك شخص جيد، فلا داعي للاعتذار.
توقف عن إهمال جسدك
يعلم الجميع أن عملية الأيض تتباطأ ويتغير الوزن مع التقدم في السن. مع ذلك، فإن كونك في الثلاثينيات من عمرك ليس عذراً كافياً للتوقف عن الاهتمام بنفسك. إذا كنتِ لا تحبين شكل بطنك، فمارسي الرياضة في المنزل واستعيدي قوامك السابق. ليس عليكِ أن تكوني نحيفة، ولكن يمكنكِ أن تكوني في أفضل حالاتك في الثلاثينيات من عمرك!
لا تعبثي مع الرجال الغرباء.
في العشرينات من عمرك، كان لديكِ متسع من الوقت لتضييعه مع رجال كانوا لطفاء ولطيفين لليلة واحدة ثم تظاهروا بعدم معرفتكِ. بعضهم لم يكن مؤهلاً ليكون امرأة ناضجة ورومانسية. وهذا لا بأس به أيضاً.
إذا كنتِ مضطرةً لتحليل أفكاره، أو المبادرة بكل موعد، أو التساؤل عن عدد الفتيات الأخريات اللاتي يواعدهن، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة. أنتِ الآن امرأة ناضجة. الابتسامة الجميلة والكلمات المعسولة لم تعد بديلاً عن التفاهم والتواصل الصادق. إذا منحتِه كل فرصة ممكنة، وما زال يستغلكِ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. الثلاثينيات ليست وقتًا للتغاضي عن كل صغيرة وكبيرة. مهما بلغت مشاعركِ تجاهه، اتركيه. أنتِ تستحقين شخصًا يبذل جهدًا ليكون جزءًا من حياتكِ.
لا تسمح لنفسك بأن تتقاضى أجراً زهيداً أو أقل من استحقاقك.
يصبح هذا الأمر أكثر أهمية إذا كان الرجال يتقاضون رواتب أعلى في شركتك. لا نعلم سبب استمرار هذه الفجوة حتى عام ٢٠٢٠، لكنها قائمة. إذا كنت تشعر بأنك تتقاضى أجرًا أقل من استحقاقك، أو كنت متأكدًا من ذلك، فاتخذ الخطوات اللازمة للحصول على ما تستحقه! ابحث في الحقائق، جهّز خطابًا يُبرز مهاراتك، توجّه إلى مديرك وأخبره بما تتوقعه.
لا تقبلي أعذار الشركة. إذا كانوا لا يريدون أن يدفعوا لكِ ما تستحقينه، فقد حان الوقت لترك العمل. أنتِ امرأة ناضجة تستحقين أن تشتري لنفسكِ بعض الأشياء الجميلة بين الحين والآخر، لا أن تعاني شهراً بعد شهر.
لا تشعري بعدم الأمان تجاه جسمك.
"كيف يبدو مؤخرتي من الخلف؟"، "هل الإضاءة في غرفة النوم مثالية بحيث لا يمكنك رؤية ما لا تحتاجه؟"، "هل يعتقد زوجي أن فخذي سميكتان للغاية؟" لا يهم!
إذا كنتِ امرأة في الثلاثينيات من عمركِ وتبذلين قصارى جهدكِ لتكوني أفضل نسخة من نفسكِ، فلا داعي لإضاعة وقتكِ وجهدكِ في التساؤل عما إذا كان شريككِ يقارن قوامكِ بقوام تايلور سويفت. لأنه إن كان يفعل ذلك، فهو على الأرجح ضعيف الشخصية. جسدكِ هو معبدكِ، ويزداد جمالكِ مع مرور الوقت. افتخري بما لديكِ!
توقف عن العيش في الماضي.
على حد تعبير إيمي يونغ: "أنا دائماً أفعل ما أعرفه." أحيانًا يسهل علينا التفكير فيما يجب علينا فعله وكيف ستكون حياتنا لو كنا نفعل شيئًا مختلفًا. لكن من جهة أخرى، نحن حيث نحن. لقد اخترنا أن نكون. الحياة لا تملك زرًا للعودة إلى الماضي.
لا جدوى من التشبث بالماضي والتفكير في الأخطاء أو الفرص الضائعة. مشاعرك السلبية لن تفيدك في المستقبل، بل ستزيدك حزنًا. عليك أن تتجاوز الماضي، وأن تؤمن بأنك بذلت قصارى جهدك بما لديك من معرفة في ذلك الوقت. هذا كل ما يمكنك فعله.
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
أغلقي حساباتكِ على إنستغرام وفيسبوك وتيك توك وغيرها. لا تُقيّمي حياتكِ بناءً على عدد صديقاتكِ المتزوجات، أو من استطعنَ شراء منزل، أو من سافرنَ، وما إلى ذلك. النساء الناضجات لا يُبالينَ بالمقارنات. في أواخر الثلاثينيات من عمركِ، تُدركينَ أن كل شخص يخوض غمار الحياة بمفرده ويصنع سعادته الخاصة. أنتِ هادئة بما يكفي لتتخلي عن هذه القيود وتستمتعي برحلة الحياة.
لا جدوى من مقارنة نفسك بزملائك في المدرسة الابتدائية، أو أصدقائك المقربين، أو حتى الفتاة التي واعدها شريكك في المدرسة الثانوية. المقارنة لا تؤدي إلا إلى الشك الذاتي غير المبرر، لكنك أفضل من ذلك، أليس كذلك؟
توقف عن التظاهر بأنك بخير.
لا نقول أن تدع مشاعرك تتحكم بتصرفاتك، ولكن إذا كنت تمر بوقت عصيب، فلا بأس أن تأخذ بعض الوقت لتتعامل مع مشاعرك. ما أهمية رأي الآخرين؟ أنت ترى الأمر بسيطًا، وتشعر بالسوء حياله. لذا امنح نفسك وقتًا للتعافي.
على سبيل المثال، تخيلي أنكِ مررتِ بانفصال مؤلم، واتخذتِ بعض القرارات الخاطئة، وأجبركِ أصدقاؤكِ على تجاوز الأمر بأسرع وقت ممكن لأنه لم يكن يستحقكِ. مع أن كل هذا صحيح، إلا أنكِ وحدكِ من تعرفين مشاعركِ، وبالتالي أنتِ وحدكِ من تستطيعين تحديد كيفية التعافي. لذا، إذا كنتِ تمرّين بظروف صعبة، استمعي إلى حدسكِ واعتني بنفسكِ. أنتِ تستحقين ذلك!
نأمل أن تكون هذه القائمة قد ألهمتك لتستمتع بأفضل عقد في حياتك. الأهم هو أن تستمتع بسنوات الثلاثينيات. أنت تستحق أن تحافظ على معاييرك الخاصة وأن تعيش حياتك على طريقتك، مرفوع الرأس! أمامك عشر سنوات كاملة لتستمتع بهذا المزيج من الشباب والخبرة. استغلها على أكمل وجه!
