قل وداعًا للشخير والصداع والتهاب الحلق والسعال وآلام العضلات مع أفضل خمسة علاجات طبيعية. دعونا ببساطة ندير ظهورنا لنزلات البرد والأنفلونزا هذا الشتاء!
إن موسم الأنفلونزا والبرد غير السار الذي يواجهه الجميع يطرق الباب بالفعل. فلننتظرها متسلحين بالعلاجات الطبيعية ونتعامل مع إزعاج نزلات البرد والأنفلونزا بشكل نهائي.
1. العلاج بالروائح
يعد العلاج بالروائح العطرية أحد أكثر خيارات العلاج البارد الطبيعية عطرة. ومن أشكاله الاستنشاق، ويتم تحضيره بإضافة 5 قطرات من زيت الكافور العطري إلى 100 مل من الماء الساخن. ثم قرب وجهك من الحاوية، وقم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق. لا تبالغ في كمية الزيت، ويجب ألا يستمر الاستنشاق أكثر من 5 دقائق. بالإضافة إلى الاستنشاق، يمكن استخدام الزيوت العطرية بعدة طرق ممكنة. يمكننا استخدامها لتعطير المناديل، والغرغرة بمزيج من زيت شجرة الشاي العطري والماء، كما أن الحمام الذي نضيف فيه بضع قطرات من زيت نبتة الأم الأساسي سيساعدنا أيضًا أثناء نزلات البرد.
2. قبعة القش الأمريكية
يعتبر التبن الأمريكي من أفضل الطرق الطبيعية لمحاربة نزلات البرد. الجرعة الموصى بها لدرء نزلات البرد هي 20 قطرة من الصبغة والماء الدافئ حتى خمس مرات في اليوم.
3. فيتامين ج
يقلل فيتامين C مدة نزلة البرد بنجاح، لكنه لا يستطيع منع الأعراض بمفرده. تناول ما لا يقل عن 70 ملغ منه يومياً.
4. الجينسنغ
تم استخدام التوابل الآسيوية في الأصل لزيادة الطاقة، كما أنها ناجحة أيضًا في مكافحة نزلات البرد بشكل طبيعي. وطالما أننا نستهلكه كل يوم، فإن نزلة البرد سوف تمر "في غمضة عين".
5. شطف تجويف الأنف
إن شطف تجويف الأنف بمحلول فسيولوجي ينجح في صد حدوث نزلات البرد وتقصير وقت علاج نزلات البرد.
