هل تشعرين وكأن حماتك تدخل الغرفة كملكة الدراما، بحزام ذهبي لأفضل التلاعبات؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كان بإمكانها الفوز بجائزة الأوسكار عن دورها كحمل الذبيحة الأبدية؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك تتعامل مع حماتك النرجسية. قبل أن تبدأ في التخطيط لخطة الخروج أو اللجوء إلى التأمل في أحد الأديرة التبتية، واصل القراءة. في هذه المقالة، سنستكشف طرقًا فعالة للحفاظ على حدودك مع حماية صحتك العقلية في حقل الألغام العاطفي هذا المتمثل في ديناميكيات الأسرة.
العلاقة مع حماتها يمكن أن تصبح معقدة بسرعة، والعلاقة التي تنطوي على حماة نرجسية أكثر تعقيدًا. إن ديناميكيات الأسرة مع الأقارب معقدة بشكل مفهوم حيث أنك تجمع بين نهجين مختلفين تمامًا في الحياة. ومع ذلك، فإن التعامل مع حماة نرجسية يقدم بعدًا جديدًا من التعقيدات التي يمكن أن تصبح مرهقة بسرعة لجميع المعنيين.
كيف تعرف أنك تتعامل مع شخص نرجسي؟
وتشمل العلامات الرئيسية غياب الندم، وعدم الشعور بالذنب أو التعاطف، وعدم المسؤولية أو قبول اللوم.
نرجسي غالبًا ما تكون حماتك ساحرة وجذابة في البداية، طالما أنها تنال استحسانك. ثم سوف تظهر جانبها الحقيقي. غالبًا ما تشعر بالغيرة، خاصة من علاقتك بابنها أو ومن غير المرجح أيضًا أن تتحمل ابنتها مسؤولية السلوك أو الأذى الذي تسببت فيه في الماضي القريب أو البعيد.
سرعان ما يصبح هذا الشخص عدوانيًا أو عدائيًا عندما لا تسير الأمور كما يريد، أو يريد "الشعور بالذنب" لتحقيق مراده. بالإضافة إلى ذلك، فمن مميزاتها أنها تتجاوز الحدود الشخصية دون تردد وتنخرط في حياة أبنائها وعلاقاتهم. لا تهتم بمشاعر الطفل وتجاربه أو على الأقل يبدو الأمر كذلك، إلى جانب أنه يسعى للانتقام ويحمل ضغينة عميقة.
تأثير الحماة النرجسية على ديناميات الأسرة
التعامل مع حماتك النرجسية يمكن أن يسبب توتراً شديداً وخلافات متكررة في العلاقة مع شريك حياتك. غالبًا ما يكونون غير آمنين ويشعرون بالغيرة، مما يخلق صراعًا بينك وبين شريكك من خلال الانتقاد ونشر القصص الكاذبة وتقويض العلاقة.
الحموات النرجسيات أيضًا ليس لديهن إحساس بالحدود، وبالتالي ينتهكن حدود مساحتك الشخصية وقراراتك وأساليب الأبوة والأمومة. إنهم أيضًا متلاعبون ماهرون ويمكنهم استخدام الذنب أو الخوف أو الابتزاز العاطفي للحفاظ على السيطرة على الموقف أو الديناميكية.
وضع الحدود
تستمر هذه الدورة حتى يتم وضع حدود ثابتة، ومن المهم أن تتفق أنت وشريكك على اتخاذ موقف موحد بشأن هذا الأمر.
- لا تسمحي له بالتعليقات أو الشائعات المهينة أو التشهيرية عندما يكون حولك.
- لا تسمح بالصراخ.
- قم بجدولة الاجتماعات في الأماكن العامة بدلاً من المنزل حتى تتمكن من المغادرة عندما تحتاج إلى ذلك.
- حدد أطرًا زمنية واضحة لمقدار الوقت الذي ستقضيه معًا.
- التقوا فقط في مناسبات معينة وبخطة واضحة - مثل عيد ميلاد.
يمكنك استخدام هذه الاستراتيجيات لحماية عائلتك والحفاظ على حدود صحية في علاقتك مع حماتك النرجسية.
