اليوم، لدينا مجموعة كبيرة من سترات الرياح المصممة لمختلف الظروف الجوية والرياضة. قبل شراء "أنوراك"، يجب أن تسأل نفسك عن الغرض الذي ستحتاج إليه - الجري وركوب الدراجات والتلال والجبال وعدد مرات استخدامه. أهم شيء في السترات الواقية من الرياح هو أنها مقاومة للماء وقابلة للتنفس وتحافظ على درجة حرارة الجسم. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار أفضل سترة واقية أو واقٍ.
رياضة
الرقص الحسي أو الرقص على العمود هو شكل فريد من أشكال الترفيه الذي يوقظ الشهوانية والأنوثة لدى المرأة، ويزيد من الثقة بالنفس، ويعيد الإيمان بجسدها، ويشكله ويقويه. وهي عبارة عن مزيج من حركات الرقص والبيلاتس واليوجا، والتي يتم إجراؤها أيضًا بمساعدة عمود.
إذا كنت تفتقر إلى الدافع للتحرك، دلل نفسك بملابس جديدة لممارسة الرياضة. هذه بالتأكيد سوف تحفزك وتضعك في مزاج أفضل. دلل نفسك بقطعة جديدة من المعدات الرياضية وستصبح ممارسة التمارين الرياضية أسهل على الفور، كما ستشعر أيضًا بتحسن في بشرتك. لقد أعددنا لك قائمة بالملابس المناسبة للتدريب الرياضي سواء في الخارج أو في الداخل.
أنا متأكد من أننا جميعًا نعرف الشعور دائمًا بإيجاد عذر لعدم بدء شيء ما. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، يمكن أن يكون هناك المزيد من هذه الأعذار. لذلك، من المهم التغلب على هذا الشعور وإيقاظ عشاق الرياضة بداخلهم. يمكنك بالتأكيد القيام بذلك من خلال الخطوات الثماني أدناه.
لقد أبحرنا بالفعل في فصل الصيف، ولكن ليس الجميع يحب شاطئ البحر ومياه البحر المالحة. تعتبر Kranjska Gora مثالية لأولئك الذين يفضلون الجبال والبحيرات.
سلوفينيا هي جنة حقيقية لكل محبي مغامرات الأدرينالين، حيث يوجد بها الكثير من الأنشطة التي تضخ الدم. ركوب الرمث، والتجديف، والتجديف بالكاياك أو التجديف، والخط البريدي والقائمة تطول. لقد اخترنا لك بعض الوجهات وأماكن الإقامة المثيرة القريبة منها، حيث يمكنك الراحة بعد يوم مثير.
يقع المنزل السكني بجوار طريق شهير لركوب الدراجات، وهو مثالي لأي شخص يتطلع إلى إعادة شحن بطارياته في عطلة نشطة.
هل تساءلت يومًا ما هي الرياضة الحقيقية التي ستستمتع بها حقًا؟ أو تريد ببساطة تجربة شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا ، من أين تبدأ ، أو ما إذا كنت ستحبه أم لا. دع علامة نجمك ترشدك في الاتجاه الصحيح.
لا حرج في ارتداء السراويل الضيقة السوداء والقميص الأبيض، ولكن بعد ما يقرب من عام من ممارسة التمارين خلف جدران منزلك الأربعة، حان الوقت للحصول على بعض الملابس الرياضية الجديرة بالنشر على إنستغرام. فيما يلي أكبر 5 اتجاهات ستجلبها لنا الملابس الرياضية في عام 2021.
فوائد المشي معروفة على نطاق واسع، حيث أن هذا الشكل البسيط وبأسعار معقولة من التمارين يمكن أن يفعل الكثير لصحتك الجسدية والعقلية. إن الفوائد العديدة للمشي المنتظم - بدءًا من تحسين الدورة الدموية إلى تخفيف الألم - تعتبر رائعة في حد ذاتها. ومع ذلك، هناك طرق لتحسين تأثير المشي.
عزز تدريب أحبائك باستخدام ملحقات اللياقة البدنية والتمرين هذه وساعدهم في تدريباتهم. كان عام 2020 عامًا صعبًا بالنسبة لعشاق اللياقة البدنية. وبعد قرارات العام الجديد، بدأوا التدريب في صالة الألعاب الرياضية بكامل نشاطهم، ولكن بسبب الظروف المتعلقة بالفيروس، اضطروا إلى نقل التدريبات خارج الصالات الرياضية معظم أيام العام والتكيف مع أنواع التدريب الجديدة.
كنت تفضل الاسترخاء مع الأنشطة والعمل؟ إذا كان الأمر كذلك، انتقل إلى ألمانيا! بفضل أنشطتها العديدة، فإن أرض العطلات مخصصة للمصطافين الذين يحبون الحركة والحركة طوال الوقت.