هل تساءلت يومًا ما هي الرياضة الحقيقية التي ستستمتع بها حقًا؟ أو تريد ببساطة تجربة شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا ، من أين تبدأ ، أو ما إذا كنت ستحبه أم لا. دع علامة نجمك ترشدك في الاتجاه الصحيح.
رياضة
لا حرج في ارتداء السراويل الضيقة السوداء والقميص الأبيض، ولكن بعد ما يقرب من عام من ممارسة التمارين خلف جدران منزلك الأربعة، حان الوقت للحصول على بعض الملابس الرياضية الجديرة بالنشر على إنستغرام. فيما يلي أكبر 5 اتجاهات ستجلبها لنا الملابس الرياضية في عام 2021.
فوائد المشي معروفة على نطاق واسع، حيث أن هذا الشكل البسيط وبأسعار معقولة من التمارين يمكن أن يفعل الكثير لصحتك الجسدية والعقلية. إن الفوائد العديدة للمشي المنتظم - بدءًا من تحسين الدورة الدموية إلى تخفيف الألم - تعتبر رائعة في حد ذاتها. ومع ذلك، هناك طرق لتحسين تأثير المشي.
عزز تدريب أحبائك باستخدام ملحقات اللياقة البدنية والتمرين هذه وساعدهم في تدريباتهم. كان عام 2020 عامًا صعبًا بالنسبة لعشاق اللياقة البدنية. وبعد قرارات العام الجديد، بدأوا التدريب في صالة الألعاب الرياضية بكامل نشاطهم، ولكن بسبب الظروف المتعلقة بالفيروس، اضطروا إلى نقل التدريبات خارج الصالات الرياضية معظم أيام العام والتكيف مع أنواع التدريب الجديدة.
كنت تفضل الاسترخاء مع الأنشطة والعمل؟ إذا كان الأمر كذلك، انتقل إلى ألمانيا! بفضل أنشطتها العديدة، فإن أرض العطلات مخصصة للمصطافين الذين يحبون الحركة والحركة طوال الوقت.
الصيف هو هنا تقريبا! حان الوقت للاستمتاع بالشاطئ والمسبح. من ناحية أخرى، تعتبر الشمس الحارقة قاتلة للأنشطة الخارجية. قبل أن تبدأ مغامراتك الصيفية، اقرأ كيف يمكنك استخدام بعض الحيل لضمان تزويد جسمك بكمية كافية من السوائل، رغم الحرارة.
العرض عبر الإنترنت هو ببساطة أكثر ثراء! وهذه هي أفضل المتاجر الإلكترونية للرياضة التي يستخدمها الرياضيون المحترفون أيضًا!
إنه لأمر مدهش مقدار ما يمكن تعلمه من إحصائيات التدريب. يتحسن كبار الرياضيين أيضًا بناءً على هذه النتائج، فلماذا لا تفعل ذلك بنفسك؟
تم إنشاء سماعات الرأس RPT-01 وFWD-01 تحت إشراف الفريق الذي اهتم بالفعل بخط مارشال لسماعات الرأس ومكبرات الصوت.
ربما ندرك جميعًا أنه ليست كل الملابس مصنوعة من نفس المواد. هذا ينطبق بشكل خاص على المعدات الرياضية. توفر الغسالات برامج خاصة لغسل المواد "البلاستيكية"، لكن حمالات الصدر الرياضية أقل مقاومة لبعض البرامج بشكل ملحوظ وتحتاج إلى العناية بها بشكل مختلف إذا كنت تريد أن تحتفظ بشكلها ومظهرها لفترة طويلة.
العديد من لاعبي الغولف، على الرغم من أن لديهم عربات لنقلهم حول الملعب، يفضلون المشي بين الحفر. وبينما يعيشون حياة أكثر صحة بهذه الطريقة، يمكنهم الاستمتاع بالطبيعة والاسترخاء في نفس الوقت.
يختلف الناس عن بعضهم البعض، لذلك من المهم أن نضع أهدافًا واقعية لأنفسنا عند ممارسة الرياضة. تساعدنا التطبيقات المتقدمة المصممة للتدريب الشخصي في ذلك.