بعد انتهاء العطلات، تتغير أمور كثيرة. ليس فقط جدولك اليومي، بل أيضاً شعورك الجسدي. تشعرين بأن ملابسك أصبحت أضيق قليلاً، وتتباطأ أفكارك، ويقلّ حافزك. مع أن موسم الأعياد يُفترض أن يكون ممتعاً، إلا أنه غالباً ما يجعلك تشعرين وكأنك بحاجة إلى "إصلاح" شيء ما. في الواقع، لا يحتاج جسمك إلى عقاب، بل إلى إشارات واضحة وهادئة ليعود إلى وضعه الطبيعي.
