في هذه الحياة سريعة الوتيرة، المليئة بالالتزامات والجداول الزمنية المزدحمة، غالبًا ما نفتقر إلى النوم الجيد. ونتيجة لذلك، ليس لدينا أي طاقة. لا يمكننا طهي الطعام أيضًا. لذلك، نصل بسرعة إلى الأطعمة الفقيرة بالطاقة، مما يجعلنا أكثر تعبًا. ولكي لا تتكرر هذه الفكرة كثيرًا، إليك ستة أنواع من الأطعمة التي ستمنحك الطاقة وتبقيك مستيقظًا على الرغم من قضاء ليلة بلا نوم.
الطعام الصحي
الإفطار الجيد والصحي هو أساس عادات الأكل. إذن ما هو نوع الإفطار الذي تتناوله الجمال جيزيل بوندشين؟ اكتشف ألين كامبل، الطاهي الشخصي للزوجين الشهيرين بوندشين-برادي، نظامها الغذائي مؤخرًا.
هل قررت أن تبدأ بتناول طعام صحي وتنسى الوجبات الخفيفة غير الصحية؟ ممتاز. لكن عليك أولاً أن تعرف من أين تبدأ وما هي التغييرات الصغيرة المطلوبة في بيئة منزلك. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالطعام، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا. إليك 4 حيل بسيطة لمساعدتك على تناول طعام صحي هذا العام.
لا يوجد شيء أكثر رعبًا في العالم من امرأة أو رجل جائع جدًا. حتى الشخص الأكثر صبرًا ولطفًا يمكن أن يصبح سريع الانفعال ونفاد الصبر عند الجوع. كما تقدم أحدث الأبحاث تفسيرا علميا للسؤال: لماذا نغضب عندما نكون جائعين. يمكنك قراءة النتائج في هذه المقالة.
قامت إيموجين آدامز، الطالبة في جامعة برونيل بلندن، بتطوير جهاز سيجعل زيارة المطاعم أسهل بالنسبة للكثيرين. سوف تكتشف Ally، كما أطلقت عليها، على الفور المواد الموجودة في الطعام التي قد تكون لديك حساسية تجاهها، وبالتالي تمنع تجربتك الذواقة من التحول إلى تجربة غير سارة.
وهذا العام أيضًا، سنكون قادرين على الاستمتاع بالوجبات اللذيذة بأسعار عادلة. يعود FerFud إلى الشوارع السلوفينية، هذه المرة باسم FerFud DUEL. وما نوع المباراة التي سنشهدها هذا العام؟ سيتنافس فريقان من مواهب الطهي الشابة من مطعم Sedem التابع لمدرسة ماريبور المهنية العليا للضيافة والسياحة ومركز الطهي والسياحة Kult316 التابع لمركز ليوبليانا للتعليم التقني الحيوي.
دعونا نوضح هذا مرة واحدة وإلى الأبد. مهما حاولت شركة Coca-Cola أن تكون صحية ، فستظل دائمًا مشروبًا صناعيًا في جوهرها ، ولا يمنع Coca-Cola من تقديم إصدارات صحية من الصودا الأسطورية. يعتبر كل من Diet Coke و Coke Zero الأكثر صحة حاليًا ، لكن هذا سيتغير قريبًا. وهي قادمة Coca-Cola ، Coca-Cola Plus ، وهي خالية من السعرات الحرارية والسكر ، وبالتالي تحتوي على الكثير من الألياف.
هل ترغب في تدليل نفسك بشيء حلو، لكن هل تتبع نظامًا غذائيًا؟ لا مشكلة، إليك وصفة تشيز كيك "الرشاقة" بدون دقيق وسكر، والتي يمكن للجميع تحضيرها بسهولة.
إذا كنت تبحث عن نسخة أكثر صحة ولكن غنية بالنكهة وغنية وكريمية من بودنغ الشوكولاتة، فتابع القراءة. لقد قمنا بإعداد وصفة لبودينج الشوكولاتة مع القهوة والأفوكادو المليئة بمضادات الأكسدة. بهذا، أنت في طريقك لتحقيق قرارات العام الجديد هذا العام.
سيقام يوم الطعام السلوفيني 2016 في 18 نوفمبر، وسيكون الحدث الرئيسي فيه عبارة عن وجبة إفطار سلوفينية تقليدية. يذكر يوم الطعام السلوفيني الجمهور بأهمية تزويد السكان بأغذية عالية الجودة من البيئة المحلية، كما يتم إيلاء اهتمام خاص لأهمية الحركة والحفاظ على بيئة نظيفة. وهذا العام هو العام السادس على التوالي. هل سيكون هناك أيضًا قطعة خبز بالعسل والزبدة في طبقك، والتي ستغسلها بالحليب؟
في بداية شهر مايو، افتتح فريق مطعم Valentin Street Food Valentin في Vodnikovo trg، وهو نسخة سريعة وصحية من المأكولات البحرية، حيث يقدمون العديد من المأكولات البحرية الشهية، مثل Fish'n Chips، باتيه محلي الصنع مع الجمبري، باتيه محلي الصنع مع المأكولات البحرية، برجر مع سمك النازلي، جمبري مشوي، بروديت مع سمك الصيف والقائمة تطول. كما قاموا مؤخرًا بتقديم خدمة توصيل المأكولات البحرية في جميع أنحاء ليوبليانا، حيث يتم توصيل الطعام إلى مكتبنا أو منزلنا.
Ste pripravljeni, da zbudite svoj metabolizem in pokurite še več maščobe? Za to niso potrebni različni prehranski dodatki, obstaja namreč kar nekaj lažjih in predvsem bolj zdravih načinov, ki skrbijo za hitrejši metabolizem – vse od jutranje rutine to rutine pred spanjem. Kako torej pospešiti metabolizem na čim bolj naraven način?