في السنوات الأخيرة ، شهدت الشبكات الاجتماعية ، وخاصة تطبيق Tik Tok ، انتشار مقاطع الفيديو التي تعلم المشاهدين عن المظهر. تبدو الوعود بأننا نستطيع استخدام أفكارنا لخلق حياة أحلامنا أفضل من أن تكون حقيقة ، ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص الناجحين يقسمون بالتأكيدات وأشكال أخرى من التظاهر. هذا هو السبب في أننا أعددنا لك 5 خطوات حول كيفية بدء التظاهر.
بديل
هل تستيقظ ليلاً أم أن نومك بعيد عن الجودة؟ تظهر الأبحاث أن المزيد والمزيد من الأشخاص يواجهون مشاكل في مجال النوم، ويمكن أن تكون أسبابها مختلفة: ستجدها ليس فقط إذا نظرت إلى نمط حياتك، ولكن أيضًا إذا اكتشفت متى تستيقظ بالضبط. سألنا ما هي استنتاجات الطب الصيني التقليدي: ماذا يقول عنك الوقت الذي تستيقظ فيه في منتصف الليل؟
يؤكد المزيد والمزيد من الخبراء على مدى أهمية التأمل - ليس فقط عند الحديث عن صحتنا العقلية والجسدية، ولكن أيضًا لتعلم كيفية التعامل مع التوتر والتغلب على القلق. ومع ذلك، يتخلى الكثير من الناس عن التأمل، ويلقون باللوم على مشاكل التركيز لديهم. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 خطوات لك من شأنها أن تساعدك على التأمل على الرغم من مشاكل التركيز وبالتالي العثور على السلام الداخلي الذي تستحقه كثيرًا.
إن نمط الحياة السريع والقلق المستمر والمستقبل غير المؤكد الذي غالبًا ما يصاحب أسلوب الحياة الحديث يمكن أن يكون له عواقب سلبية سريعة جدًا على الجسم والعقل. يمكن أن تؤدي إلى القلق ومشاكل عقلية أخرى، بالإضافة إلى الأمراض الجسدية والإرهاق. ولهذا السبب من المهم جدًا تعلم كيفية التعامل مع التوتر بطرق صحية وأحدها هو التأمل. لقد أعددنا لك طريقة لتحسين صحتك بمساعدة التأمل في 5 دقائق فقط يوميًا.
تعمل العديد من تمارين اليوغا على تقوية العمود الفقري، مما يؤثر بشكل كبير على وضعية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يريح الجسم والعقل، لأنه عندما يتم تنفيذ التمارين بشكل صحيح، تسترخي العضلات، مما له تأثير مفيد على رفاهيتنا. كما تعلمون، العقل السليم في الجسم السليم.
Zlato mleko ali kurkumin latte je zelo priljubljen napitek. Njegova priprava je namreč zelo enostavna, poleg tega pa poskrbi za pravo eksplozijo okusov. V indijski in kitajski medicini mu pripisujejo zdravilno moč, ker naj bi blagodejno vplival na telo in duha.
هل تتساءل أيضًا أين تذهب في إجازة في عام 2019؟ يمكننا دائما مساعدتك في هذا! فيما يلي وجهات العطلات البديلة لهذا العام. وهذا يعني أننا لن نتوقف عند أشهر المدن والجزر والشواطئ في العالم، بل بحثنا عن بدائل (أقل شهرة).
من يقول أن منزلك يجب أن يزين بشجرة عيد الميلاد الحقيقية في ديسمبر؟ إذا كنت تحب الأضواء الخيطية والكرات المزخرفة والبونسيتة، فيمكنك إنشاء شجرة عيد الميلاد الحديثة باستخدام هذه الملحقات. سيعطي هذا منزلك مظهرًا احتفاليًا جديدًا ويوفر المساحة. إذا كنت تبحث عن أفكار حول كيفية تزيين منزلك، فتأكد من إطلاعك على بدائل شجرة عيد الميلاد المثيرة للاهتمام.
الأجسام البشرية قادرة على خلق أزياء خاصة بها. هذه هي مقدمة أليس بوتس، التي تعتقد أن الخيال أصبح حقيقة لأنها ابتكرت خطًا من المكملات البيولوجية المصنوعة من العرق البشري. نعم، هذا مستقبل بديل وصديق للبيئة.
ننسى شجرة عيد الميلاد الاصطناعية أو الحقيقية! يمكنك ملء هذه العطلات بأحد البدائل الإبداعية. بدلاً من تنظيف الإبر المتساقطة، ستستخدم شجرة عيد الميلاد لشيء مفيد. تعرف في المقال على ما هي أفضل البدائل لشجرة الكريسماس.
تعود الفرقة الافتراضية الأكثر شهرة في العالم، والتي تم إنشاؤها في أواخر التسعينيات من قبل زعيم ظاهرة البوب البريطاني بلور دامون ألبارن والرسام جيمي هيوليت، إلى المسرح. سيقدم فريق Gorillaz حفله الأقرب إلينا في فيينا، حيث يمكننا أن نتوقع تقديمه في 2 نوفمبر.
يأتي مهرجان Rock the City الموسيقي الذي يستمر لمدة يومين إلى سيلجي، حيث ستؤدي الفرق الموسيقية المحلية والإقليمية عروضها يومي 3 و4 مارس، والتي تسعى جاهدة لإنشاء موسيقى أصلية بديلة مختلفة.