V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
تمارين اليوغا
التوتر والقلق هي مشاعر مررنا بها جميعًا. ولهذا السبب من المهم تعلم كيفية تنظيمها والقيام بالتمارين اليومية التي ستساعدنا على الاسترخاء وتحقيق السلام الداخلي. لقد قمنا بإعداد 5 تمارين يوغا لك أو الوضعيات التي ستسهل عليك التنفس. نقترح عليك أداء التمارين بالتتابع مع التنفس بعمق، والثبات في كل وضعية لمدة 15-20 ثانية.
من خلال مشروع Urban Yoga ("The Urban Yoga")، والذي يمكن دعمه على منصة Kickstarter، تعمل Anja Humljan على تطوير طريقة جديدة لتحليل إمكانات الفضاء، والتي تريد من خلالها إنشاء جسر بين المهنة والمستخدم والمهندس المعماري.
V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
يفعل الرجال الاسكتلنديون كل شيء بالتنانير، وهذا ينطبق أيضًا على ممارسة اليوغا. شاهد مقطع الفيديو الخاص باثنين من رجال العضلات الاسكتلنديين والذي ينتشر كالنار في الهشيم على الإنترنت.
تقنية تعزز الجمال والشباب بشكل طبيعي! ما عليك سوى 5 دقائق! لماذا لا تدرب عضلات الوجه، والتي يبلغ عددها 57، وتساعد نفسك في يوجا الوجه لتغطية التجاعيد أو المخالفات الصغيرة وتحسين صحتك؟ تساعد يوغا الوجه على رفع عضلات الوجه إلى مكانها الصحيح!
هل ترغب في القليل من اليوغا؟ أصبحت الأيام أطول وزهور الربيع تكثر. هناك رائحة نضارة في الهواء وشعور بأن كل شيء ممكن. يمكن لأولئك منا الذين كانوا في سبات أن يستمتعوا أخيرًا بلمحات من زرقة السماء الزرقاء وحقيقة أن الصيف ليس بعيدًا يجعلنا سعداء إلى ما لا نهاية. تعتبر وضعيات اليوغا لاستقبال الربيع مثالية في الوقت الحاضر.
تعد ممارسة اليوجا في المنزل بمساعدة الدورات التدريبية عبر الإنترنت طريقة ممتازة للترفيه. تعتبر اليوغا من التمارين الرياضية التي تقوي الجسم والعقل، وهي آمنة ومناسبة لأغلب الأشخاص. وهو مثالي لتحقيق التوازن العقلي والجسدي والروحي، كما يساعد في عملية الهضم والتوازن الهرموني ومكافحة نوبات التوتر والقلق. فيما يلي مواقعنا المفضلة لممارسة اليوغا من الملاذ الآمن في غرفة المعيشة الخاصة بك ...
مزرعة "لا ندم" في ولاية أوريغون (نيو هامبشاير) ليست مكانًا عاديًا لمحبي اليوغا. إنهم يمارسون الرياضة هنا بصحبة صغار الماعز والماعز. ابتكرت الأمريكية ليني مورس يوجا الماعز في يوليو 2016 وسرعان ما حققت نجاحًا كبيرًا. وفي هذه الأثناء، شقت طريقها بالفعل إلى أوروبا، حيث حققت نجاحاً جيداً أيضاً.
جمعت لورا كاسبرزاك، عاشقة اليوغا في نيوجيرسي، بين حبها لابنتها الصغيرة ميني وحبها لليوجا. تم إنشاء صور جميلة لأجمل اللحظات في حياة الأم وابنتها الجميلتين.
Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.
هل سمعت عن اليوغا المكتبية؟ نظرًا لأن وظائف العديد من الأشخاص اليوم تبدو وكأنهم يقضون معظم وقت عملهم أمام الكمبيوتر، وغالبًا ما يتم اتخاذ هذا الوضع الثابت في المنزل، فمن الجيد معرفة تمارين اليوغا التي يمكن إجراؤها مباشرة في المكتب أو في المنزل. اجلس. اليوغا المكتبية مريحة وممتعة ومفيدة. ولهذا السبب نقدم لك تمارين يوغا مدتها 30 ثانية يمكنك القيام بها أثناء الجلوس في مكان العمل.