كيف تصبح إنساناً أكثر سعادة؟! يمكنك تحويل كل صباح إلى مصدر حقيقي للسعادة والإنتاجية. إذا كنت ترغب في تحسين صحتك والشعور بالسعادة، فحاول دمج هذه الأنشطة العشرة في روتينك الصباحي. الخطوات الأولى هي المفتاح لبقية اليوم!
تنمية ذاتية
تعرف على كيفية اكتشاف التقدم الذي قد لا تلاحظه. كيف تدرك أنك تتقدم للأمام في الحياة.
ماذا تقرأ في هذا الصيف؟ اختيارك للكتب والمجلات يمكن أن يقول الكثير عن شخصيتك. هل طاولة السرير الجانبية الخاصة بك هي عرض أزياء كلاسيكي أو ربما أحدث؟ دعنا نكشف لك ما تقوله قراءتك الصيفية عنك.
لماذا الغريزة الأولى هي أن نجد من يملأ الفراغ الذي نشعر به في داخلنا؟ هل هناك من يداوي الجراح؟ هل ستجد الإجابة في انعكاسك في المرآة؟
تخيل عالماً حيث التزامك الأول هو أن تحب نفسك - إلى أي مدى ستكون حراً؟ هل تساءلت يومًا ماذا سيحدث إذا وضعت نفسك في المقام الأول؟
هل شعرت يومًا أن الوقت قد حان للتغيير، ولكنك تخشى فكرة بداية جديدة؟ لماذا نخشى ترك المعلوم والمغامرة في المجهول؟ هل يمكن أن يكون الخوف من التغيير هو الذي يمنعنا من تحقيق إمكاناتنا الكاملة؟
هل شعرت يومًا أن الحياة تختبرك إلى أقصى الحدود؟ أنك وجدت نفسك في فترة مظلمة، ولا تعرف كيفية المضي قدمًا؟
إن مسامحة شخص نتشارك معه تاريخًا عميقًا يمكن أن يكون أحد أصعب الأشياء التي يجب القيام بها، ولكن في هذه العملية يوجد تحرر خفي يسمح لنا باستعادة السيطرة على مسار حياتنا.
الكمالية، وهي سمة شخصية متعددة الأوجه تتميز بالسعي لتحقيق الكمال ووضع معايير عالية للغاية للأداء، تأتي مع مجموعة من المفارقات الخاصة بها. وفي حين أنه يمكن أن يحفز الإنجازات غير العادية، إلا أنه لديه أيضًا القدرة على إثارة سلسلة من العواقب السلبية على الصحة العقلية للفرد وإنتاجيته. بمساعدة الخبراء، نقدم لك جوهر الكمالية وطبيعتها المزدوجة، وسنقدم لك أيضًا نصائح عملية للتخفيف من آثارها غير المرغوب فيها.
لماذا تحدث بعض الأشياء عندما لا نتوقعها على الأقل؟ هل تعتقد أن هناك مصيرًا ينتظرنا في كل زاوية ولديه بالفعل خطة مكتوبة مسبقًا لنا؟
الاقتباسات هي أكثر من مجرد كلمات. إنها تجارب مكثفة في بضع كلمات قوية لها القدرة على تغيير فهمنا وسلوكنا. هل يمكن أن تكون هذه هي المفاتيح التي تفتح الباب أمام طريقة جديدة في التفكير والتصرف؟
هل سبق لك أن وقفت على مفترق طرق في حياتك حيث بدا لك أن خياراتك الوحيدة هي اليسار أو اليمين - ولم يكن أي منهما سهلاً؟ في هذه اللحظات، يبدو أن الوقت يتباطأ وتصبح كل خطوة أكثر صعوبة من السابقة. في بعض الأحيان يتعين علينا أن نواجه تلك القرارات التي يمكن أن تغير مسار حياتنا بالكامل. إحدى هذه اللحظات هي عندما يتعين علينا أن نقول "وداعًا" لشخص أحببناه ذات يوم.