تنمية ذاتية

في حين أن صناعة المساعدة الذاتية تزدهر، وفقا للأبحاث، فإن معدلات القلق والاكتئاب تستمر في الارتفاع في جميع أنحاء العالم. يعتقد علماء النفس أن معظم ما يحدد سعادتنا هو نتيجة لشخصيتنا. والأهم من ذلك أن السعادة تتحدد من خلال أفكارنا وسلوكياتنا، ويمكن تغييرها. كيف تتعلم أن تكون سعيدًا تم الكشف عنه في المقالة.