إن زراعة المنتجات الطازجة في المنزل لها عدد من الفوائد، بدءًا من ضمان عدم ملامستها للمبيدات الحشرية وحتى ضمان حصاد طعامك بنفسك. ومع ذلك، مع OGarden، أصبحت هذه العملية أسهل بكثير.
خضروات
خلال النظام الغذائي الربيعي، حاول شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الشاي غير المحلى والماء يوميًا. دعونا نتجنب جميع المشروبات المحلاة (العصير، المشروبات الكحولية، الشاي/القهوة المحلاة) ونقسم القائمة اليومية إلى ثلاث وجبات على الأقل في اليوم.
على الرغم من أن موسم الذروة للبستنة يقترب من نهايته، إلا أن فوائد البستنة القليلة التالية ستشجعك على البدء بزراعة الخضروات في الربيع. البستنة لا تجعل حديقتك تبدو جميلة وتزودك بالخضروات الطازجة فحسب، بل إنها تقوي أيضًا جهاز المناعة لديك وتشحذ عقلك.
إذا كنت تريد يومًا خاليًا من اللحوم أو كنت نباتيًا ، فهذه الوصفة مناسبة لك.
يعتبر حساء الخضار من الأطعمة الشهية الممتازة التي تدفئنا وتشبعنا في الأيام الباردة ، مع الاهتمام بصحتنا أيضًا. لهذا السبب قمنا بإعداد وصفة لشوربة البروكلي سريعة وسهلة ، وقبل كل شيء لذيذة.
V mrzlih dneh se prileže topla juha, polna vitaminov. Tokrat smo pripravi recept za brokolijevo kremno juho, h kateri pa ne bomo dodali smetane, ampak grški jogurt. Mmmm, pokusite, se splača.
يعد عشاء عيد الميلاد أحد أهم وجبات العشاء في العام، إن لم يكن أهمها. دعونا نعتني بسحرها مع وصفات رائعة ستضيء السهرة لجميع أفراد الأسرة.
المعكرونة هي واحدة من أبسط الخيارات، ولكنها لذيذة جدًا، لتناول طعام الغداء. ويمكن تحضيرها بمائة طريقة وطريقة واحدة، ولا يستغرق إعدادها سوى القليل من الوقت. لقد أعددنا لك وصفة لذيذة للمعكرونة بالبازلاء والطماطم والتي ستمنحك الطاقة وتسعد ذوقك.
سريعة وصحية ولذيذة. تحظى مثل هذه الأطباق بشعبية كبيرة دائمًا. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت هي كذلك، فهي مثالية لإشباع الجوع وهي أيضًا لذيذة جدًا. إنها بيتزا سريعة مليئة بالكثير من الخضار والموزاريلا والجبن الأزرق. كما أنها غنية بطبقة من الخردل، وهو أمر غير معتاد بالنسبة للبيتزا.
لماذا لا تجرب شيئًا جديدًا ومبتكرًا مثل الخضار المشوية مع صلصة الطماطم؟ هل يمكنك أن تتخيل النكهات الغنية للخضروات المشوية التي تتشابك مع النكهات الحلوة والحامضة لصلصة الطماطم الطازجة؟
في الفترة التي تسبق العطلات، عندما تصبح الأيام باردة في الشتاء، يشعر الكثير من الناس بتحسن في ملجأ منزل دافئ. هناك يمكننا تدفئة أنفسنا بالشوكولاتة الساخنة أو الكاكاو أو الحساء الدافئ اللذيذ. لقد أعددنا لك وصفة حساء الجزر بالزنجبيل - وهي وجبة صحية للغاية يمكنك تحضيرها بطريقة بسيطة تمامًا.