سواء كان ذلك نتيجة لأسلوب حياة نشط أو ببساطة عملية الشيخوخة التي لا مفر منها، يمكن أن تكون الهالات السوداء والانتفاخ وتعب العينين والوجه شكوى شائعة لدى كل من الرجال والنساء. ومع ذلك، باستخدام التقنيات والعلاجات الصحيحة، من الممكن تمامًا استعادة المظهر النابض بالحياة لوجهك. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن تقنيات كيفية التخلص من تعب الوجه.
شباب
اشتهرت اليابان منذ فترة طويلة بطول عمرها الاستثنائي وجودة الحياة العالية. مع متوسط عمر متوقع يزيد عن 84 عامًا، تتصدر اليابان التصنيف العالمي لطول العمر. ويأتي هذا الإنجاز نتيجة مجموعة من العوامل الرئيسية التي تعمل معًا على خلق بيئة مثالية للصحة والرفاهية. اليابانيون بارعون في خلق نمط حياة متوازن يتضمن النشاط البدني والأكل الصحي والروابط الاجتماعية القوية والتوازن العقلي. أحد أشهر المفاهيم هو إيكيغاي - وهي فلسفة تؤكد على أهمية إيجاد المعنى والمتعة في الحياة اليومية.
هل تتساءل كيف تمكن توم كروز من الظهور بمظهر شاب ولياقة في عمر 62 عامًا؟ ما هي وصفته السرية للشباب؟ يبدو أن النظام الغذائي الصارم الذي اتبعه توم كروز ناجح.