لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.
شكل الجسم
لماذا تبدو بعض الملابس رائعة على الآخرين ولكنها لا تحدث نفس التأثير عليك؟ هل سبق لك أن وقفت أمام المرآة بفستان جديد وتساءلت لماذا لا يبرز منحنياتك بالشكل الذي كنت تتمنينه؟ تحديد نوع جسمك واختيار الملابس المناسبة.
يعد احترام الأطفال لذاتهم عاملاً مهمًا في الحياة، لذا قم بتزويد أطفالك الصغار بالتشجيع المناسب.