بسبب العمل المجهد والجدول الزمني المزدحم، غالبًا ما نبدأ في التعامل مع التوتر كجزء طبيعي من حياتنا. لكن هذا ليس جيداً على المدى الطويل، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وعدم التوازن الهرموني والشعور بالضيق العام. ولذلك، فمن الضروري أن نتعلم السيطرة عليها.
صحة
عندما تخلد إلى النوم في ظلام الليل، ربما لا تعتقد أن وضعية نومك يمكن أن تؤثر على صحتك. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الطريقة التي تنام بها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك البدنية. هل تنام على جانبك الأيسر أم الأيمن؟ هل تعلم أن جانب واحد فقط من الجسم يمكن أن يسبب المشاكل؟ تعرف على كيفية تأثير وضع نومك على صحتك وما يمكنك فعله لتجنب المشكلات.
Prvomajske počitnice za mnoge ljudi predstavljajo priložnost, da posežejo po alkoholu – ta naj bi že sam po sebi negativno vplival na zdravje, v kombinaciji z nekaterimi živili pa lahko prinese še več škode.
إن تناول السكر والكربوهيدرات هو أمر يجب على الجميع معرفته، وخاصة الأشخاص المصابين بمرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. في هذه الحالات، يجب عليك التركيز على النصائح الطبية، لكن القليل من المعرفة ببعض الحقائق لن يؤذي أحدًا أبدًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يعتبر الكركم من الأغذية الهامة التي لها العديد من التأثيرات الطبية. بدأ الناس استخدامه منذ آلاف السنين، وهو يلعب دورًا مهمًا خاصة في الطب الهندي القديم. ويمكن التعرف عليه من خلال لونه البرتقالي المميز، والذي يتحول إلى اللون الذهبي عند تحضير حليب الكركم. واستفسرنا عن وصفة الحليب بالكركم وكيف يمكن أن يساعدك هذا المشروب في تحقيق صحة أفضل.
هل سبق لك أن تساءلت لماذا أظافرك هشة أو هشة أو هامدة؟ ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك للحصول على أظافر أقوى؟
ربما تكون قد رأيت في وسائل الإعلام أن الأنظمة الغذائية التي تتطلب الصيام - الامتناع عن الطعام - أصبحت رائجة في الآونة الأخيرة. بالطبع ستسألني، لكن ما الجديد هنا؟ بعد كل شيء، الهدف من الأنظمة الغذائية هو التخلي عن ألف خطيئة وخطيئة. لكن هذه الأنظمة الغذائية لا تزال مختلفة بعض الشيء - فمعها نفقد بعض الوزن عن طريق الصيام (التخلي تمامًا عن الطعام)، وبالطبع ليس من الضروري أن تكون شيرلوك هولمز لتوضح لكل واحد منا أن الصيام يجعلك تفقد الوزن - حتى لو كنت مستلقيًا على السرير.
هل أنت متأكد من أن المستحضر الخاص بك لم يتم اختباره على الحيوانات؟ هل أحمر الشفاه نباتي؟ كيف يمكنك التأكد من أن كريم العناية بالبشرة الخاص بك عضوي؟ قد تكون محاولة فك شفرة قائمة مكونات منتج العناية بالبشرة المفضل لديك أمرًا متعبًا ومحبطًا في كثير من الأحيان. لمساعدتك في معرفة المكونات الحقيقية لمستحضرات التجميل الخاصة بك، فقد جئنا لمساعدتك من خلال دليل لمستحضرات التجميل العضوية والنباتية والطبيعية والنقية والتي تخضع للتجارة العادلة.
لماذا طقوس الصباح مهمة جدا؟ غالبًا ما تحدد الطريقة التي تبدأ بها صباحك كيف سيكون شكل بقية يومك. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إنقاص الوزن، فإن بعض العادات الصباحية يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وبالتالي تعيق عملية فقدان الوزن بدلاً من تسريعها.
Vas zanima dogajanje v zvezi s koronavirusom po svetu? Poglejte, kje lahko (poleg slovenskih medijev) dobite verodostojne informacije.
لا يمكننا أن نتخيل الصباح بدون قهوة. وحتى في الصباح، البعض ولا حتى بقية اليوم. القهوة هي إحدى الثوابت في حياتنا وستظل كذلك، على الرغم من أننا نتلقى أحيانًا تحذيرات بضرورة الاعتدال في شرب القهوة. حسنا، ربما هم على حق. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يطيل حياتنا.
Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.