أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام في حياتهم يكسبون المزيد من المال. يفحص.
صحة
هل سئمت من البحث المستمر عن طرق فعالة لإنقاص الوزن؟ في ظل طوفان الأنظمة الغذائية، من الصعب معرفة أي نظام غذائي يعمل بالفعل، أليس كذلك؟ في الآونة الأخيرة، أصبح هذا النظام الغذائي للقلب شائعًا بشكل خاص.
ما هو سر طول عمر الناس؟! في عالم تتغير فيه الأنظمة الغذائية والنصائح الصحية بشكل أسرع من الفصول، يبدو أن كبار السن على هذا الكوكب يتبعون قواعد بسيطة ولكنها فعالة ليعيشوا حياة طويلة وصحية. يأتي هؤلاء الأشخاص من مناطق خاصة من العالم تُعرف باسم "المناطق الزرقاء" حيث العيش لمدة مائة عام أو أكثر هو القاعدة وليس الاستثناء. تشمل المناطق الزرقاء أماكن مثل اليابان وكوستاريكا وإيطاليا واليونان وكاليفورنيا، حيث يكون طول العمر نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والبيئة وبالطبع النظام الغذائي.
تحدثنا مؤخرًا مع طبيب أمريكي بارز للغاية، د. كينيث ألكسندر، رئيس قسم الأمراض المعدية ونائب رئيس الأبحاث في مستشفى نيمور للأطفال في فلوريدا. الاهتمامات السريرية للدكتور. ألكسندرا تشمل الأمراض المعدية لحديثي الولادة وتعزيز التحصين.
أصبحت المعدة المسطحة جمالاً مثاليًا للكثيرين. في حين أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما بلا شك مكونات أساسية للحصول على بطن مشدودة، فقد لا يكون الجميع مستعدين لنظام صارم. والخبر السار هو أن هناك طرق بديلة وأكثر قابلية للإدارة لتحقيق حلمك بالحصول على معدة مسطحة. في هذه المقالة، نكشف عن بعض الطرق غير التقليدية والفعالة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على معدة مسطحة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي مقيد أو ممارسة تمارين رياضية صارمة.
مع تغير الفصول، تتغير أيضًا قابليتنا للإصابة بنزلات البرد. في حين أن الطب الحديث يقدم لنا مجموعة من العلاجات، إلا أن هناك شيئًا يشجعنا على اتباع الأساليب الطبيعية لتعزيز أنظمتنا المناعية. في هذا المقال وبمساعدة الخبراء نكشف لك كيف يمكن الوقاية من نزلات البرد بطريقة طبيعية؟
هل سبق لك أن تساءلت عن كيفية طهي المعكرونة "أل دينتي"؟ دعونا نرى معًا ماذا تعني كلمة "al dente" ولماذا تعتبر طريقة التحضير هذه أفضل لصحتنا.
هل تساءلت يومًا لماذا يحتفظ بعض الأشخاص بابتساماتهم المشرقة على مر السنين بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل الأسنان واللثة؟ السر ليس فقط في علم الوراثة أو في أحدث تقنيات طب الأسنان. الجواب يكمن في ما تأكله.
هل سبق لك أن تساءلت كم من الوقت قضيته جالسا على الأرض عندما كنت طفلا؟ وكم مرة تفعل ذلك الآن؟ هل سبق لك أن جلست على الأرض على الإطلاق؟ يرى خبراء طول العمر أن الجلوس على الأرض يمكن أن يطيل حياتنا.
كلنا كنا هناك. ابتلع العلكة؟ أثناء مشاهدة مسلسلاتنا المفضلة أو الدردشة مع الأصدقاء، ابتلعنا عن طريق الخطأ قطعة من العلكة. وبعد ذلك تغلب علينا الخوف: "هل ستبقى هذه العلكة بداخلي حقًا طوال السنوات السبع القادمة؟!" حسنًا، أعزائي القراء، سنكشف اليوم عن حقيقة هذه الأسطورة المستمرة.
هناك العديد من النظريات حول سبب إصابة الناس بالمرض بعد السفر بالطائرة. إحدى الخرافات هي نوعية الهواء السيئة في المقصورة، وهذا غير صحيح، فالطائرات لديها أنظمة تصفية. من الممكن أن تمرض بسهولة على متن الطائرة لأنك على اتصال وثيق مع أشخاص آخرين وجراثيمهم لساعات وساعات. أنت تلمس الأسطح القذرة، وتستخدم المراحيض العامة، وتجلس على الكراسي التي يستخدمها مئات الآلاف من الأشخاص كل يوم.
هل عمرك 40 سنة؟ لقد احتفلت للتو بعيد ميلادك الأربعين وتتساءل ماذا تفعل بعد ذلك؟ لا تقلق عزيزي القارئ، فلدينا كل النصائح التي تحتاجها لتعيش حياة صحية وسعيدة!