إن اكتشاف العلاقة بين الأمعاء والدماغ يحقق تقدمًا كبيرًا في مجال رعاية الصحة العقلية. ما هو النظام الغذائي النفسي؟
طعام
في ظل وتيرة الحياة الحديثة السريعة، غالبًا ما نلجأ إلى الأطعمة العملية ولكن غير الصحية. العديد من هذه الأطعمة مشبعة بالسكر والملح، مما قد يضر بصحتنا بشكل خطير. وعلى الرغم من أن البعض يبدو بريئًا، إلا أن الخبراء يصنفونهم من بين الأسوأ. دعونا نلقي نظرة على أسوأ خمسة.
إذا كنت تشعر بالتوتر، فمن الطبيعي أن تبحث عن الراحة. في حين أنه من الصعب تجنب نوبات التوتر العرضية، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك الجسدية والعاطفية. في الواقع، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والاكتئاب. فيما يلي 15 نوعًا من الأطعمة التي يقال إنها تساعد في تخفيف التوتر، حتى تتمكن من تضمينها في نظامك الغذائي.
هل سبق لك أن وجدت نفسك أمام ثلاجة مليئة ببقايا الطعام وتساءلت عما يمكنك صنعه منها؟ بدلاً من التخلص منها، مع القليل من الإبداع وبعض الحيل البسيطة، يمكنك تحويلها إلى أطباق شهية.
وهذا العام أيضًا، سنكون قادرين على الاستمتاع بالوجبات اللذيذة بأسعار عادلة. يعود FerFud إلى الشوارع السلوفينية، هذه المرة باسم FerFud DUEL. وما نوع المباراة التي سنشهدها هذا العام؟ سيتنافس فريقان من مواهب الطهي الشابة من مطعم Sedem التابع لمدرسة ماريبور المهنية العليا للضيافة والسياحة ومركز الطهي والسياحة Kult316 التابع لمركز ليوبليانا للتعليم التقني الحيوي.
نحن نتحدث أقل فأقل عن الطعام باعتباره مجرد حاجة إنسانية. أصبح الطعام تدريجياً، من بين أمور أخرى، وسيلة لتأكيد هوية الفرد، وقد وسعت تجربة الطهي حدودها لدرجة أن الأفراد يذهبون في إجازة إلى أماكن معينة فقط من أجل الأطباق اللذيذة.
لقد تغير مطبخ البلقان، مثل العديد من المطابخ الأخرى، وتكيف وتطور على مر القرون. على الرغم من وجود خلافات حول اتساع نطاق هذا المجال أيضًا، فقد ركزنا على المأكولات الكرواتية والألبانية والبوسنية والبلغارية والمقدونية والجبل الأسود والرومانية والصربية واليونانية والتركية. اليوم، مطبخ البلقان هو أكثر بكثير من مجرد čevapči، فهو عبارة عن سلسلة من المكونات والنكهات والتوابل والتركيبات المثيرة للاهتمام.
يُعد متجر UMKA Food Souvenirs البوتيكي في بليد دليلاً حيًا على أن سلوفينيا ليست فقط أرض اللآلئ الطبيعية، ولكنها أيضًا أرض الطهي! إنه أول متجر بوتيك في سلوفينيا يقدم حصريًا الأطعمة الزراعية السلوفينية الأصيلة والنبيذ والمشروبات الروحية.
التقط المصور الفرنسي جوناثان إيشر سلسلة من صور "Fat Flag"، والتي ربط فيها كل بلد بالمأكولات المميزة من خلال الرسم على الجسم.
Objavljamo imena 20-tih najboljših vin, ki si jih lahko privoščimo tudi navadni smrtniki.
Na katero kuhinjo prisegate? Italijansko, špansko, francosko, kitajsko, japonsko, indijsko ali pa kar domačo? Okusi med ljudmi se močno razlikujejo, a mednarodni raziskavi je kljub temu uspelo ugotoviti, od kod prihaja najboljša hrana na svetu.
على الرغم من أن إكسير الشباب لم يتم اكتشافه بعد، إلا أن الطبيعة تقدم لنا العديد من الأطعمة التي يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة. اكتشف كيف يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة في الحفاظ على الشباب والحيوية وتحسين صحتك العامة. واصل القراءة واستعد لإحداث ثورة في نظامك الغذائي!