Kadarkoli na reklami vidite nekoga, kako uživa v sladoledu, čokoladi ali kuha, ste lačni? Bi tedaj radi pokukali v svoj hladilnik in videli, kaj bi lahko prigriznili? Kako prepoznati pravo lakoto?
طعام
الحساء البارد هو الغداء المثالي للأيام الحارة. إنهم جاهزون في أي وقت من الأوقات وهم قنبلة طاقة حقيقية. يتم تقديم حساء الجازباتشو، وهو حساء إسباني معروف، باردًا. إنه مثير للاهتمام بشكل أساسي لأنه مصنوع من الطماطم الطازجة والخيار الطازج والخبز القديم.
بدلاً من طهي الأطباق ذات السعرات الحرارية العالية، تفضل في الأيام الحارة إعداد أطباق خفيفة، مثل لفائف الدجاج والكوسة. لن تندمي، فبالإضافة إلى مذاقها الرائع، فإنها سوف تُمتع عينيك أيضًا. لا تصدق ذلك؟
كم مرة تناولت لحم الدجاج في المنزل ولم تعرف ماذا تصنع منه؟ ماذا عن الدجاج المشوي مع ماء مالح الزبادي؟
لا يمكن أن تفقد الوزن على الإطلاق؟ لقد جربت كل شيء ولم ينجح أي نظام غذائي. هل تعلم أن العديد من الأطعمة يمكن أن تساعدك في ذلك؟
عندما تكون في إيطاليا، يجب أن تنغمس في اثنين من طقوس الطهي المفضلة: فاتح للشهية والأبيريسينا. يجسد هذان التقليدين العناصر التي يعشقها كل من يزور إيطاليا.
أبرمت شركة Samsung Electronics شراكة مع شركة Tetris لتطوير Samsung Stackers، وهو منتج محدود الإصدار لتخزين الطعام مستوحى من لعبة Tetris® الشهيرة عالميًا. وبهذه الطريقة، تريد الشركتان المساهمة في تقليل كمية هدر الطعام.
هل أنت متوتر؟ تسعى إلى اللجوء إلى الغذاء؟ هل هي الوحيدة التي تريحك؟ قطعة لذيذة أو قطعة كاملة من الشوكولاتة. بوظة؟ هل أنت مهتم بالأطعمة التي تجعل اللحظات العصيبة أسهل بالنسبة لك؟ واصل القراءة.
النظام النباتي ليس مجرد طريقة لتناول الطعام، بل هو أسلوب حياة. لا تتضمن فلسفته الأصلية ضرورة عدم الإضرار بالحيوانات فحسب، بل تشمل أيضًا البيئة. هناك عدد من الأسباب التي تجعلك تصبح نباتيًا لمدة شهر على الأقل.
وفي الخريف والشتاء تكون الشمس أقل بكثير أو تختبئ خلف السحب. مع قلة التعرض لأشعة الشمس، يبدأ جسمك في نقص فيتامين د، وهو أمر ضروري للصحة. وله دور مهم في الحد من العديد من الأمراض الصحية. نظرًا لأننا غالبًا ما نعاني من نقص فيتامين د، فمن المستحسن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د. دعونا نرى أي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د ينصح بها الخبراء.
إذا كنت متعبًا وتشعر بالنعاس بعد تناول وجبة جيدة، فأنت لست وحدك. يعد التعب بعد الأكل ظاهرة شائعة جدًا عند البشر. ويتأثر هذا بالهرمونات، والحساسيات الغذائية، والقائمة تطول. بالطبع هناك حل لذلك ولدينا بعض النصائح هنا.
عندما يسيطر عليك جوع لا يوصف، حافظ على قدر ضئيل من ضبط النفس. تشعر بالجوع الشديد إذا تخطيت وجبة أو لم تأكل أي شيء طوال اليوم. تتقلص المعدة ولا تستطيع الانتظار حتى تملأها بشيء ما.