هذا العام، في 24 أبريل، نحتفل باليوم السلوفيني بدون إهدار الطعام لأول مرة. يمكننا أيضًا المساهمة كثيرًا في تقليل كمية الطعام المهدر وبالتالي منع الاستهلاك غير الضروري للموارد الطبيعية والأموال والتغليف. ومن خلال إجراء تغييرات صغيرة في طريقة شراء الوجبات وطهيها وتخطيطها، يمكننا توفير الوقت وتحسين عادات الأكل، وقبل كل شيء، المساعدة في حماية البيئة.
طعام
هل تعاني في كثير من الأحيان من الأرق ولا تستطيع الراحة في الليل؟ تحتوي بعض أنواع الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تهيئ الدماغ للنوم.
إذا كنت تشعر بالتوتر، فمن الطبيعي أن تبحث عن الراحة. في حين أنه من الصعب تجنب نوبات التوتر العرضية، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك الجسدية والعاطفية. في الواقع، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والاكتئاب. فيما يلي 15 نوعًا من الأطعمة التي يقال إنها تساعد في تخفيف التوتر، حتى تتمكن من تضمينها في نظامك الغذائي.
راقب نظامك الغذائي وابقى صغيرا
يصادف يوم 16 أكتوبر يوم الغذاء العالمي، ولذلك قررت شركة Spar Slovenia إجراء تجربة طهي انتهت بعدد مذهل وملاحظة خيرية! وكجزء من حملة "الطعام لا ينبغي أن يكون في سلة المهملات"، تعاونوا مع الشيف الشهير ماركو بافتشنيك، حيث قام الشيف بالطهي باستخدام 68 كيلوغرامًا من المكونات بالضبط، وهو مقدار الطعام الذي يتخلص منه كل سلوفيني في المتوسط سنويًا (المصدر: SURS، 2018). ماذا حدث؟
إذا كنت مالك كلب، فأنت بالتأكيد تريد الأفضل لأصدقائك ذوي الفراء. لهذا السبب، من الجيد اختيار الأطعمة الجيدة والحلويات لهم، ومكافأتهم أحيانًا بلعبة جديدة والتأكد من أن حياتهم مثالية حتى عندما يتم تركهم بمفردهم أثناء النهار. لقد كشف محبو الكلاب سرًا أنه يمكنك شراء كل هذا وأكثر من بائع التجزئة هذا عبر الإنترنت!
فكر في التسوق الذكي، حتى عندما يتعلق الأمر بالطعام، لأنه يمكنك توفير قدر كبير من المال هنا أيضًا. إليك 10 حيل ذكية لتوفر عليك بضعة يورو!
قام برجر كنج بإزالة جميع المواد الحافظة الاصطناعية من برجر الوابر الشهير، وللإعلان قاموا بإعداد برجر "الفاصل الزمني"، والذي يتغير من لامع ولذيذ إلى "دقيق" غير جذاب ومتعفن.
مع أي طعام يجب أن يكون عقلك بسرعات أعلى وستكون قادرًا على التفكير بشكل أسرع وأكثر وضوحًا؟
من المؤكد أنك صادفت بالفعل قصة شخص استمتع بقطعة خبز مدهونة بالباتيه وكريمة الشوكولاتة في نفس الوقت. حسنًا، ربما تكون أنت أيضًا "اخترعت" بعض التركيبات التي لم يكن من الممكن أن يلمسها أي شخص آخر بطريقة أخرى. نعم، مائة شخص، ومائة ذوق، وبعضهم لديه شيء مثير للاهتمام حقًا. نقدم لك مجموعات من الأطباق التي تبدو للوهلة الأولى غير صالحة للأكل، ولكن من المفترض أن تكون عكس ذلك تمامًا.
إن ما نأكله له علاقة بمن نحن أكثر مما نهتم بالاعتراف به. ففي نهاية المطاف، ينعكس نظامنا الغذائي بشكل مباشر على مظهرنا ورفاهيتنا، كما أن الطريقة التي نأكل بها تؤثر حتى على علاقاتنا مع الناس وتتأثر بالمعتقد الأيديولوجي الأقرب إلينا. وعبر المصور جريج سيجال عن شغفه بالطعام من خلال صور الأطفال وهم يتناولون الطعام، موضحًا ما يأكلونه خلال أسبوع.
Če boste v svojo nakupovalno rutino vpeljali teh 10 načinov, boste uspeli prihraniti denar. Denarnica, pa tudi okolje vam bosta hvaležna. Kako se torej lotili pametnega nakupovanja?