يقترب فصل الصيف وقد بدأ العديد من الأشخاص بالفعل في تناول مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية. إذا كنت واحدًا منهم، فربما تفتقد بالفعل مطعمك المفضل أو الأطباق التي كنت تستمتع بتحضيرها كثيرًا. ومع ذلك، لا حرج في الغش في نظامك الغذائي من حين لآخر، بل ويوصي العديد من الخبراء بذلك. لقد أعددنا لك 5 أسباب تجعل من المفيد أحيانًا الغش في النظام الغذائي.
طعام
باعتبارك شخصًا مهتمًا بالصحة، ربما تكون قد استمتعت بالسلطة المفرومة. تعتبر السلطة المقطعة والمغسولة مسبقًا طريقة مناسبة لإعداد وجبة بسرعة. ومع ذلك، فإن أحد عيوبها هو أنها يمكن أن تذبل وتفسد بسرعة، خاصة إذا لم يتم تخزينها بشكل صحيح. ولهذا السبب من المهم معرفة كيفية تخزين الخس في كيس.
من المعروف أن الأغذية المنتجة صناعياً يمكن أن تسبب الإدمان، لذلك قرر العلماء إعداد قائمة بأكثر الأطعمة إدماناً. هل لديك فضول لمعرفة ما هي الأطعمة التي يصعب مقاومتها ولماذا؟ نكشف عن الأطعمة الأكثر إدمانًا.
يبدو أن الهون هم الأشخاص الذين اكتشفوا سر طول العمر.
ربما يكون قرار إنقاص الوزن في العام الجديد هو الأكثر شعبية على الإطلاق. يقوم بعض الأشخاص بإعادة تطبيقه كل عام، على الرغم من أنهم يعلمون أنه لم ينجح أبدًا. يمكنك تغيير فقدان الوزن وحياتك الصحية من خلال النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، والذي أثبت منذ عقود أنه الطريقة الأكثر نجاحًا لخلق عادات نمط حياة صحية.
Beseda fleksitarijanstvo je izpeljanka iz dveh besed, fleksibilnost in vegetarijanstvo. Gre za princip prehranjevanja, pri katerem se posameznik večino časa drži vegetarijanskih pravil, občasno pa poseže po mesni dobroti.
Objavljamo imena 20-tih najboljših vin, ki si jih lahko privoščimo tudi navadni smrtniki.
يبدو أن الصيف على قدم وساق هذه الأيام. لكن درجات الحرارة المرتفعة لها أيضًا عيوبها. تؤدي الحرارة الزائدة إلى اضطراب الجسم بشكل خطير ، مما يؤدي إلى التهيج ، ومشاكل النوم ، والتعب ، من بين أمور أخرى ، نقص التركيز. يلعب الطعام والشراب دورًا كبيرًا في تبريد الجسم إلى درجة حرارة صحية. فيما يلي بعض النصائح حول ما نأكله في هذه الأيام الحارة وما هي إيجابيات هذه الأطعمة.
لا نرى عادةً كلمة "بيتزا" في نفس الجملة مثل كلمة "صحي"، لكن الأمر مختلف هذه المرة - فقد ثبت أن البيتزا أقل ضررًا على صحة الإنسان من بعض أنواع الحبوب.
الأكل السريع وغير الصحي لا يؤثر فقط على جسمك، بل على صحتك العقلية أيضًا.
Bil si priden. Odelal si svoje na fitnesu in potem narediš eno od teh 5 napak! NEUMNO!
بعد بضعة أشهر مشمسة ودافئة، يودع الصيف ببطء. يأتي الخريف ومعه التزامات العمل والمدرسة الجديدة. نحتاج أيضًا إلى إعداد جهاز المناعة لدينا في الوقت المناسب لأيام أقصر، والبقاء لفترة أطول في الداخل، وإيقاع حياة أسرع، حتى ترافقنا الصحة حتى في الأشهر الباردة من العام.