النوم بدون ملابس - اتجاه يعتبره البعض تجربة مزحة، بينما يراها البعض الآخر سرًا لصحة ورفاهية أفضل. هل تعلم أن هذا التغيير البسيط في روتينك الليلي يمكن أن يحقق فوائد عديدة تتجاوز مجرد الراحة؟ إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يتخلىون أبدًا عن بيجاماتهم المفضلة، فقد تتفاجأ بما يفتقدونه. النوم عاريًا ليس مجرد فكرة رائعة لليالي الصيف الحارة، بل له فوائد مدعومة علميًا يمكنها تحسين نوعية حياتك بعدة طرق.
