مع عوامل التشتيت المستمرة والطلب المتزايد على الاهتمام، أصبحت القدرة على التركيز سلعة ثمينة. سواء كنت تكافح من أجل إكمال مهام العمل، أو الدراسة بفعالية، أو ببساطة العثور على السلام في حياتك المزدحمة، فإن القدرة على التركيز على مهمة واحدة في كل مرة هي أمر مهم. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نقدم لك 9 استراتيجيات يمكن أن تكون مفيدة لتحسين التركيز.
عمل
قبل بضع سنوات، كانت القدرة على القيام بمهام متعددة موضع تقدير وتقدير كبيرين. ولكن مع تطور علم الأعصاب، انهارت فجأة أسطورة تعدد المهام. لقد تبين أن فكرة أن الشخص الذي يمكنه أداء عدة مهام في وقت واحد يكون أيضًا فعالًا للغاية هي فكرة خاطئة.
إذا كنت تريد أن يكون أداء عملك أفضل، فأنت بحاجة إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة. هناك العديد من العادات الصحية التي يمكنها تحسين طريقة عملك وتحسين إنتاجيتك. فيما يلي بعض أفضل الطرق التي يمكنك استخدامها.
لقد تغيرت ديناميكيات سوق العمل في السنوات الأخيرة. مع وصول فيروس كورونا، سيستمر اتجاه العمل من المنزل في التزايد. نظرًا لأن العديد من الأشخاص لن يجدوا وظيفة منتظمة في المستقبل، فسوف يقررون اختيار شكل من أشكال العمل المستقل، مما يفتح العديد من الإمكانيات الجديدة للتعاون التجاري وخلق مهنة جديدة. غالبًا ما تقوم بهذا النوع من العمل من مكتبك المنزلي، مما يعني أنك على اتصال دائم ببيئتك المنزلية. يؤدي هذا غالبًا إلى عدم قدرتك على وضع الحدود الصحيحة بين الوقت الخاص ووقت العمل. ولكن يمكنك القيام بذلك مع بعض النصائح. سوف تحتاج إلى قوة الإرادة والقيادة.
لقد ترددت شائعات عن الروبوتات لفترة طويلة. هل سيسلبنا وظائفنا، ويجعلنا كسالى، بل ويقلل من قيمتنا؟ أيا من هذه؟ الوقت سيخبرنا. ولكن بوسعنا أيضاً أن نعد أنفسنا للعصر الجديد ونضمن انتقالاً أقل إثارة للصدمة إليه. تابع القراءة لترى كيف يرى أليك روس، المستشار السابق لهيلاري كلينتون ومؤلف كتاب "صناعات المستقبل"، المستقبل ويقدم نصائح بشأن كيفية التعامل معه.
هل تفضل الليل على النهار؟ هل تأتيك أفضل أفكارك عندما تكون مستلقيًا على السرير وتفعل الأشياء بسعادة في الليل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون بومة ليلية!
ليس التقويم فقط هو الذي يخبرك أن وقت الإجازة قد حان. سلوكنا وجسمنا يمكن أن يخبرنا بذلك أيضًا. فيما يلي 5 علامات خفية تدل على أنك تحتاج إلى أخذ إجازة اليوم.
يمكن مقارنة العلاقة مع الرئيس بعلاقة حب. وفي كلتا الحالتين، هناك عوامل كثيرة مسؤولة عن هذا الصدع، والتي عادة ما يتم دمجها في عبارة بسيطة لا تعكس الوضع الحقيقي.
ما مدى اجتهادك في عام 2016؟ يجب أن تشعر وكأنك بذلت قصارى جهدك، أليس كذلك؟ ومن المرجح أن يكون عام 2017 هو نفسه إلى حد كبير، عام من الدم والعرق والدموع تسيل على مكتبك. نحن نعلم أنه من المستحيل العمل بجدية أكبر، ولكن يمكنك العمل بشكل أكثر ذكاءً. من عادات صباح يوم الاثنين التي من شأنها تحسين إنتاجيتك إلى النصائح التي من شأنها أن تزيل كآبة ما بعد يوم الأحد. إذًا كيف يمكنك أن تبدأ عام العمل الجديد ببداية جديدة وأن تكون أكثر نجاحًا في العمل؟
يمكن أن يكون الجزء الأكثر إرهاقًا من التقدم لوظيفة جديدة هو عندما يحين وقت الحديث عن الراتب. لا يشعر الكثير من الناس بالراحة عند طلب راتب أعلى مما يتم تقديمه عند توظيفهم. الشيء الجيد هو أن معظم المديرين سوف يمنحونك فرصة للنظر في العرض ولن يتوقعوا إجابة على الفور. في هذا المقال ، نكشف عن نصائح حول كيفية التفاوض على الراتب ، والتي يمكن أن تساعدك بلباقة وثقة في طلب ما تريد. قد تنطبق هذه القواعد أيضًا إذا كان لديك بالفعل وظيفة وتخطط لطلب زيادة.
في مكان العمل، ليس من غير المألوف أن يشعر الموظفون بالأزمة، ويشعرون بالغربة ويفقدون الحافز لعملهم. إذا كنت تخشى يومًا جديدًا في العمل، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة إحياء شغفك بحياتك المهنية. فيما يلي ست استراتيجيات بسيطة ولكنها فعالة يمكن أن تساعدك في العثور على المتعة والرضا في عملك مرة أخرى.
في مشروع تجريبي ، وجدت Microsoft أن أسبوع العمل لمدة 4 أيام هو أكثر كفاءة بشكل ملحوظ. يعد هذا إنجازًا كبيرًا لجميع الشركات التي تفكر في تقديم يوم الجمعة باعتباره يوم عطلة عمل.