يحذر الخبراء من ارتفاع معدلات القلق والوحدة بين جيل Z. فهل الإفراط في التربية هو السبب؟
قلق
كم مرة لاحظت أن هاتفك المحمول أصبح أكثر من مجرد وسيلة اتصال - هوسًا؟ هل تعلم أن عادات وأنماط استخدامك للهاتف قد تعكس القلق الداخلي؟
مشاعر القلق تسيطر عليك؟! تؤثر بعض العادات غير الصحية بشكل مباشر أو غير مباشر على صحتنا العقلية. خيارات حياتنا يمكن أن تضيف الوقود إلى نار القلق أو تخفف منه. تحقق من أي منها!
إليك اختيار خبرائنا لأفضل 7 سلالات تساعد في منع القلق. "أفضل صديق للإنسان" يقف إلى جانبنا حتى عندما تسوء الأمور.