الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.
كريم واقي من الشمس
حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحة الجلد، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي هذا المقال وبمساعدة الخبراء نكشف لك كيفية التغلب عليهم.
يمكن أن تكون الشمس أفضل صديق لك وأسوأ عدو عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك. في حين أنه يزودنا بفيتامين د الأساسي، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يسبب شيخوخة الجلد وتغيرات الصباغ وسرطان الجلد. ولمساعدتك على حماية بشرتك بشكل صحيح، لجأنا إلى أطباء الجلد للحصول على المشورة بشأن ما يجب وما لا يجب فعله عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس. لذا – 5 نصائح أساسية لاستخدام واقي الشمس!
آثار صفراء من الكريم والكلور؟ تعتبر بدلة السباحة البيضاء قذرة للعين حتى تتلطخ بواقي الشمس وكلور حمام السباحة. كيفية تنظيفها والحفاظ عليها بيضاء لامعة؟ فيما يلي بعض النصائح المثبتة لمساعدتك في حل معضلة الموضة هذه.
يعد واقي الشمس أمرًا حيويًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن معظمنا يستخدمه بشكل غير صحيح. فيما يلي سبعة من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي نرتكبها في استخدام واقي الشمس وكيفية تجنبها.
الصيف هو الوقت الذي يحب فيه الكثير منا الذهاب إلى الشواطئ أو إلى الطبيعة أو ببساطة الاستمتاع بحديقة المنزل. لكننا ننسى في كثير من الأحيان المخاطر التي تشكلها أشعة الشمس. التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية كافية يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس وشيخوخة الجلد المبكرة وأمراض جلدية أخرى، بما في ذلك سرطان الجلد. ومع ذلك، من خلال بضع خطوات بسيطة، يمكننا حماية أنفسنا بشكل فعال والاستمتاع بأيام الصيف الخالية من الهموم. نقدم لك أدناه معلومات أساسية حول متى وكيفية استخدام كريم الحماية من الشمس مع عامل الحماية من الشمس (SPF) وأجزاء الجسم التي غالبًا ما ننسى حمايتها.
تعتبر التسمير الذاتي بديلاً ممتازًا للحمامات الشمسية، لأنها لا تعرض الجلد لأشعة UVA وUVB الضارة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى قدر معين من المعرفة والمهارة لتحقيق مظهر طبيعي وحتى. نكشف في هذا المقال عن أفضل النصائح والحيل لاستخدام كريم التسمير الذاتي، بدءًا من الاستعدادات السابقة للتطبيق وحتى العناية بالبشرة بعد التسمير.
هل لديك حروق الشمس؟ نحن في الصيف ، الوقت الذي نرغب فيه جميعًا في الاستمتاع بالشمس والدفء على بشرتنا. لكن أطباء الأمراض الجلدية يحذروننا من أن حروق الشمس ليست مشكلة ضئيلة يجب التقليل من شأنها. يمكن أن يكون للتعرض لأشعة الشمس تأثيرات طويلة المدى على بشرتنا ، ومما يثير القلق بشكل خاص إذا عانينا من حروق الشمس خلال فترة المراهقة.
أصبحت واقيات الشمس جزءًا لا غنى عنه من روتيننا اليومي. سواء كنا متجهين إلى الشاطئ أو مجرد الاستمتاع بيوم مشمس في المدينة ، فإن الواقي من الشمس هو ما يحمينا من أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك ، هناك بعض الحقائق المروعة حول كريم الوقاية من الشمس والتي قد لا تعرفها. في هذه المقالة ، سنكشف عن سبع حقائق مدعومة علميًا حول واقيات الشمس والتي ستساعدك على فهم كيفية عملها بشكل أفضل وكيف يمكنك استخدامها بشكل أفضل لحماية بشرتك. هذه هي الحقيقة بخصوص واقيات الشمس!
حل الصيف ومعه حان وقت أخذ حمام شمس. ولكن عندما تنحسر أشعة الشمس ويتحول النهار إلى مساء ، تبدأ مرحلة أخرى مهمة - العناية بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي. يعتقد الكثير من الناس أن وضع واقي الشمس قبل أخذ حمامات الشمس كافٍ ، لكن هذا نصف القصة فقط. تعتبر العناية المناسبة بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. لهذا السبب أقدم لكم نصيحتي الخبيرة والمنتجات المختارة للعناية بالبشرة بعد حمامات الشمس. لذا - العناية بالبشرة بعد حمامات الشمس!
حل الصيف أخيرًا وحان الوقت لاحتضان دفء الشمس والاستمتاع بهذه الأشعة الرائعة. لا شيء يذكرنا بالصيف أكثر من البشرة السمراء. لكن كيف تحافظين على تانك لفترة طويلة بعد انتهاء إجازتك؟ في هذه المقالة ، نكشف عن سبع قواعد ذهبية لإطالة تان الخاص بك.
هل تساءلت يومًا عن معنى الرقم الموجود على واقي الشمس وكيف يؤثر على بشرتك؟ هل سبق لك أن نظرت حولك في حيرة من أمرك عند اختيار كريم SPF وتساءلت عما إذا كان العامل الأعلى أفضل حقًا؟ نكشف أسرار SPF!