لقد وصل الصيف أخيرا! لكن أفراح الصيف قد تكون صعبة أيضاً، خاصة في فترة الحمل المرتفعة، إذ أن الحرارة لا تناسب الجسم المجهد. لكن لا يزال البحر والسباحة حلاً رائعًا للتهدئة قليلاً. السباحة هي شكل آمن وفعال من التمارين الرياضية للنساء الحوامل. تحتاج المرأة الحامل فقط إلى ملابس سباحة مريحة مقصوصة بطريقة تدعم ثدييها بشكل جيد وتوفر مساحة كافية للبطن.
