هل تشعر أن شريكك يبحث عنك دائمًا؟ هل يبدو أنه يعرف أكثر مما ينبغي عن محادثاتك أو رسائلك أو موقعك؟ هل لاحظت يومًا أن هاتفك يعمل بشكل غريب - استنزاف البطارية بشكل أسرع، أو ارتفاع درجة حرارة الهاتف، أو فتح التطبيقات تلقائيًا؟
يتحكم
العقل البشري يحب أن يكون في السيطرة. إن الحاجة إلى القدرة على التنبؤ والشعور بأننا نمسك بزمام الحياة بأيدينا تكاد تكون غريزية. ولكن كيف نتصرف عندما نجد أنفسنا في عالم حيث أشياء كثيرة بعيدة عن متناولنا؟ عندما تواجه حالة عدم القدرة على التنبؤ، فإن المفتاح ليس التمسك بقوة، ولكن تعلم كيفية التخلي.
هل أنت مهووس بالسيطرة؟ هل تؤدي رغبتك في السيطرة إلى التوتر والقلق والصراع؟ إلى أي مدى يمتد تأثيرك على المواقف، والأشخاص، وحتى أفكارك الخاصة؟
أصبحت الخصوصية مصدر قلق متزايد في عالم متقدم تكنولوجياً حيث يتم مراقبتنا بواسطة كاميرات خفية في العديد من الأماكن (من أجل سلامتنا وسلامة الآخرين).
هل تشعر بعدم الارتياح عندما لا تسير الأمور كما تخيلتها؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فاعمل على تخفيف التوتر في جسمك واكتشف كيف يمكنك ترك العجلة مرة واحدة وإلى الأبد.