دائمًا ما يكون الشهر الأول من العام الجديد مليئًا بالمشاعر المختلطة. سرعان ما تتلاشى الإثارة لبدء شيء جديد، وتعيدنا الالتزامات اليومية إلى الواقع، والأيام المظلمة والباردة تزيد من صعوبة الحفاظ على مزاج جيد. ولكن هناك يومًا يُعرف بأنه الأكثر إحباطًا خلال العام بأكمله. ما الذي يجعلها مميزة للغاية – وكيف يمكننا مواجهتها؟
