لماذا يزداد وزن الإنسان بعد الزواج؟ هل هذه علامة على الحظ السعيد أم تحذير لنمط حياة أكثر صحة؟ هذا سؤال يطرحه العديد من الأزواج على أنفسهم عندما يلاحظون تغيرات في الميزان. ولكن هل هذه حقا مشكلة كبيرة؟
ما هو سبب زيادة الوزن بعد الزواج؟
بعد الزواج، غالبًا ما يبدأ الشركاء في الاستمتاع بروتين أكثر استرخاءً. إن تناول المزيد من الوجبات المشتركة، وقضاء وقت أقل في ممارسة التمارين الرياضية، والاستمتاع بالطعام المنزلي بشكل متكرر، ليست سوى بعض من أسباب زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، لم يعد العديد من الأزواج يشعرون بالضغط لإثبات أنفسهم بمظهرهم، لأنهم وجدوا بالفعل توأم روحهم.
يقول الخبراء أن زيادة الوزن غالبًا ما تكون نتيجة للشعور بالأمان والراحة في العلاقة. يمكن أن تكون هذه علامة إيجابية تشير إلى وجود علاقة قوية، ولكن في الوقت نفسه، يمكن أن تشكل أيضًا خطرًا على الصحة إذا تركت دون رادع.
هل السعادة هي سبب الوزن الزائد؟
غالبًا ما يحدث أن الأزواج السعداء أقل اهتمامًا بالمظهر. الاستقرار العاطفي الذي يأتي مع الزواج يمكن أن يقلل من التوتر، الأمر الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى شهية أكبر أو نشاط بدني أقل. ومن ناحية أخرى، يمكن للأزواج تشجيع بعضهم البعض على عيش حياة أكثر صحة والحفاظ على اللياقة البدنية معًا.
وهذا يطرح السؤال: هل زيادة الوزن علامة على السعادة حقًا؟ ويقول بعض الباحثين إنه كذلك، طالما أنه لا يتجاوز حدود الوزن الصحي للجسم.
متى تصبح مشكلة؟
إذا بدأت الوزن الزائد يؤثر على صحتك، فهذه إشارة لاتخاذ الإجراءات اللازمة. أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها من المشاكل المرتبطة بالسمنة هي الأسباب التي تجعلك تنتبه للتغيرات في جسمك.
من المهم أيضًا مناقشة هذه المشكلات مع شريكك ودعم بعضكما البعض في إيجاد الحلول. إن ممارسة التمارين الرياضية معًا وإعداد وجبات صحية وتقليل العادات غير الصحية يمكن أن تكون خطوات في الاتجاه الصحيح.
السعادة والصحة لا يستبعد أحدهما الآخرلذا انتبه لما تشعر به جسديًا وعاطفيًا. مع بعض الجهد، يمكنك الاستمتاع بزواجك دون أن يؤثر ذلك عليك صحة.
