عصائر الفاكهة والخضروات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي

الخريف هو الوقت الذي يتم فيه استبدال الفواكه المنعشة والخضروات الطازجة بأطباق أكثر دفئًا تريحنا عندما تتسلل الأيام الباردة إلى حياتنا. طالما أننا نرغب في الاعتناء بصحة نفسية وجسدية ممتازة حتى في الأشهر الباردة، فبدلاً من تناول وجبة ثقيلة كل يوم، نكافئ أنفسنا بواحدة من عصائر الفاكهة والخضروات اللذيذة، التي تزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية. يساعد على إخراج السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

دعونا نجرب الوصفات (أو المكونات الضرورية، التي يمكن خلطها بسهولة في الخلاط الكهربائي) لتحضير عصائر الفاكهة والخضروات الخريفية، والتي ستساعدنا على دخول موسم البرد بصحة جيدة ومليئة بالطاقة.