إن المؤشر الأكثر أهمية على أن النظام الغذائي المختار مناسب أو غير مناسب ليس الكيلوجرامات والسنتيمترات، بل رفاهيتنا النفسية والجسدية العامة. إذا أصبحنا مهووسين بحساب السعرات الحرارية وفقدان الوزن في أسرع وقت ممكن، يمكن أن يتعرض جسمنا لصدمة، والتي تتجلى في تقلب المزاج، وسوء الجلد، وعدم انتظام عملية الهضم، وضعف جهاز المناعة والشعور بالضيق العام. فيما يلي 9 علامات تخبرنا ما إذا كان نظامنا الغذائي (غير) مناسبًا.
جمال
يوجد أدناه 10 من المشاهير الذين غيروا مظهرهم على مر السنين ، بعضهم كثيرًا ، والبعض الآخر أقل قليلاً ، وقرر البعض لاحقًا أنهم يريدون مظهرهم الطبيعي. انظر إلى أولئك الذين استخدموها.
Naj bo letošnji začetek leta še prav poseben. Naj bo življenje lahkotno in polno radosti. Podarite si Access bars tretma, ki vam lahko pomaga pri izkoriščanju vseh vaših potencialov. Vplivate lahko na vse, kar v vašem življenju ne funkcionira.
غالبًا ما تكون الأظافر مرآة للصحة العامة وأسلوب الحياة. يمكن أن تكون الأظافر السيئة والهشة مشكلة جمالية، بالإضافة إلى أنها مؤشر على مشاكل صحية أو عادات غير صحية. وفي ما يلي، سنستكشف سبب حدوث هذه المشكلة، وكيف يمكنك تحسين حالة أظافرك، وما هي العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لتقويتها.
تتناول الكثير من الأبحاث التغذية البشرية، ويتناول الكثير منها واحدة من أهم المشكلات الحديثة، ألا وهي السمنة. يكشف البحث، الذي تمت فيه مراقبة العادات الغذائية لـ 16000 طالب من إسبانيا لمدة 10 سنوات، أن النظام الغذائي المؤيد للنباتيين، والذي لا يستبعد تمامًا استهلاك اللحوم ومنتجات الألبان، يجب أن يكون له تأثير مفيد على أجسامنا. لذلك يجب على الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة، وهم الذين يتناولون اللحوم في بعض الأحيان، أن يتحملوها بشكل أفضل.
هل تتساءل كيف يمكنك تحسين مظهر وجهك دون علاجات باهظة الثمن؟ هذه هي تقنية "المواء" التي غزت العالم في السنوات الأخيرة.
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
من المؤكد أنك شاهدت صورة أو فيلمًا لامرأة في منتصف لحظة استرخاء بمنشفة على رأسها وشرائح من الخيار على عينيها؟ هل تساءلت لماذا وضعوا أنظارهم عليهم؟
نعلم جميعًا مدى صحة الوضعية الجيدة خلال النهار. ماذا عن عندما ننام؟ هل تؤثر وضعيتنا أثناء النوم على صحتنا أيضًا؟ الجواب نعم'. نوعية النوم ليست العامل الوحيد، بل أيضًا الوضعية في السرير أثناء النوم. وبما أن معظم الناس ينامون في نفس الوضعية كل ليلة، فإن وضعية النوم غالباً ما تكون السبب وراء المشاكل الصحية. تحقق مما إذا كنت تنام بشكل صحيح وما هو الوضع الأفضل بالنسبة لك.
Jajčece in spermij se srečata, oploditev se zgodi, otrok se rodi. Preprosto? Ne ravno.
ليست البكتيريا، بل مراحيض التي نخاف منها لأنها تسبب مشاكل في الأمعاء مثل الإمساك، والبواسير، والأورام الحميدة، وسرطان الأمعاء، والتورم المؤلم، وكذلك مرض كرون. كل هذا هو المسؤول إلى حد كبير عن الجلوس على وعاء المرحاض، وهو اختراع حديث، حيث قام الناس لعدة قرون بأداء الحاجة الفسيولوجية الأساسية للسدادة، الأمر الذي يتطلب جهدًا أقل ويقلل من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي في البطن . ولكن قبل البدء في حفر الحمام، تحققي من كيفية حل مشكلة المراحيض الحديثة بطريقة أكثر أناقة.
هل سبق لك أن تساءلت لماذا قد يواجه الشخص الذي يستخدم الأظافر الاصطناعية سخرية الشيخوخة بشكل أسرع؟ قد يبدو الأمر وكأنه حبكة في إحدى روايات الخيال العلمي، لكن بعض الناس يزعمون أنها حقيقة. في هذا المقال، سنكشف ما إذا كانت هذه العلاقة الغامضة بين الأظافر الاصطناعية وشيخوخة الجلد أسطورة أم حقيقة.