وأنت تقرأ هذه السطور، فإن حوالي 5 بالمائة من سكان العالم يعانون من نزلات البرد. على الأرجح، سوف نتغلب على هذه المشكلة بأنفسنا بحلول نهاية العام. ولكن لكي لا نستسلم لكل "حكمة" شعبية في علاج وأعراض نزلات البرد، جمعنا لك بعض الحقائق والأساطير، التي ستساعدك على فصل الحقيقة عن الخيال، وتوفير بعض الوقت والمال والإحباط.
جمال
هل تعلم أن القيلولة يمكن أن تجعلنا أكثر يقظة بنسبة 54%، ويمكن أن تتحسن قدراتنا بنسبة 32%؟ إليك 7 حيل تساعدك في الحصول على أفضل قيلولة في حياتك.
على الرغم من أنك ربما انغمست (أكثر من اللازم) في الطعام خلال العطلات، فقد حان الوقت الآن لمساعدة نظامك على تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الطبيعية للتخلص من السموم.
في شهر نوفمبر، الذي تقام خلاله الأنشطة لرفع مستوى الوعي بسرطان البروستاتا، ستتبرع شركة Telekom Slovenije وشركة Samsung بجزء من الأموال من كل هاتف محمول من طراز Samsung Galaxy S10+ وSamsung Galaxy A70 يتم بيعه إلى جمعية الأورام السلوفينية للرجال، OnkoMan. تقوم جمعية OnkoMan بجمع التبرعات لشراء جهاز محاكاة لجراحات المثانة والبروستات عبر مجرى البول، مما سيتيح علاجًا تنظيريًا أفضل وأكثر فعالية للمرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد وأورام المثانة.
Nezdrava in predelana hrana nas omejuje pri poskusih hujšanja, prav tako pa se zaradi nje slabše počutimo in smo bolj leni. Predstavljamo vam 8 rešitev, kako prenajedanje in hrepenenje po tovrstni hrani čim bolje obvladati.
دعونا نواجه الأمر، إن النوم الجيد أثناء الليل يستحق الكثير حقًا، لأنه الأساس لليوم المقبل. إذا شعرنا بالنعاس، فلدينا المزيد من الطاقة ونكون أكثر إنتاجية. ولكن غالبًا ما يحدث أنه بغض النظر عن مدى تعبنا، لا يمكننا إيقاف تشغيل أدمغتنا، أو نستيقظ في الليل ولا نستطيع العودة للنوم. هل هناك أي حل؟
Bil si priden. Odelal si svoje na fitnesu in potem narediš eno od teh 5 napak! NEUMNO!
هل سبق لك أن خرجت من جهاز المشي، فخورًا بكل السعرات الحرارية التي حرقتها، لتدرك بعد بضع دقائق أنك جائع جدًا بحيث يمكنك تناول ضعف السعرات الحرارية التي حرقتها للتو في دقيقة واحدة؟ إذا كنت لا تريد حقًا إفساد عملك الشاق بالطعام، فاطلع على أفضل الوجبات الخفيفة بعد التمرين.
يمكن للجدول اليومي المزدحم أن يخرجنا عن المسار بسرعة ويجلب التوتر والقلق إلى حياتنا. ستساعدك أفضل تطبيقات الاسترخاء على التنفس مرة أخرى.
معظم النساء لا يدركن حتى اضطرابهن على الرغم من الأعراض الواضحة. هل أنت من بينهم؟ تحقق أدناه.
البطن المسطحة بدون دهون هو حلم كل امرأة تقريبًا. كيفية الحصول عليه وماذا نأكل لتسريع ذوبان الدهون؟
وربما يكون الادعاء بأن المتزوجين يعيشون لفترة أطول صحيحا. ونكشف عن السبب. من المفترض أن تؤدي عادة شريكك المثيرة للاشمئزاز إلى إطالة عمرك.