كما اتضح، فإن الصيام المتقطع (IF) أو الصيام المتقطع ليس مجرد بدعة، ولكن المزيد والمزيد من الناس يقسمون بهذا النوع من الأكل. تظهر العديد من الدراسات أنه من خلال اتباع هذا النظام الغذائي، يمكنك بالفعل إعادة برمجة عملية التمثيل الغذائي لديك وفقدان الوزن في نفس الوقت، لأنك في الواقع تتناول سعرات حرارية أقل عندما تكون قادرًا على تناول الطعام.
التطبيقات
Apple je s franšizo iPhone revolucioniziral način komunikacije in človeške interakcije, z razrastom aplikacij pa smo dobili tudi povsem nove dimenzije življenja. A čeprav Apple že desetletje narekuje trende, je nekje vendarle zaspal. Pri aplikaciji za kontakte, ki pa se je obdržala kljub priletnosti. Toda v digitalnem svetu ni prostora za dinozavre in aplikacija Humin je njen 'asteroid'. Ne Andorid, da ne bo pomote.
في بعض الأحيان يكون لدينا الكثير من العمل لدرجة أننا لا نرى بعضنا البعض. ومع وجود الأسرة والحياة الاجتماعية والحفاظ على العقل السليم في الجسم السليم، فإنه من الصعب الحفاظ على الإنتاجية دائمًا في ذروتها. لأننا عادة نتلاعب بعشرة أشياء في وقت واحد، حسنًا، إلا إذا كنا محترفين. وبالنسبة للآخرين، قمنا بإعداد حيل أو تطبيقات مستهدفة تتيح لنا "القيام" بجميع التزاماتنا اليومية.
أصبح الفيسبوك والهاتف الذكي مثل الحمار والقميص. يستخدم المزيد والمزيد من المستخدمين الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبية أثناء التنقل، من خلال تطبيق مخصص. لكن الفيسبوك هو عمل جشع، وليس كل شخص لديه أقوى هاتف ذكي. وبما أن الأجهزة منخفضة التكلفة قد غمرت السوق مؤخرًا، فإن Facebook يلبي الآن هؤلاء المستخدمين بإصدار "نظام غذائي" من تطبيق الهاتف المحمول لا يتطلب مثل هذا الاتصال السريع بالإنترنت وأجهزة قوية.
تظل كلمات المرور مثل "123456" و"password" هي الأكثر شيوعًا في العالم، وبالتالي الأكثر عرضة للخطر. في هذه المقالة، نتناول مدى أهمية أمان كلمة المرور، ولماذا يجب تجنب كلمات المرور الأكثر شيوعًا، وكيفية إنشاء كلمات مرور قوية. نقدم أيضًا بعض أدوات إدارة كلمات المرور المفيدة التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على أمان بياناتك.
تم تصميم تطبيق Quilt لمساعدتك في تكوين صداقات حقيقية بناءً على ما يحفزك في الحياة أو ما تمر به الآن.
بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد البريد الإلكتروني مجرد مكان تتراكم فيه الكثير من المستندات غير المرغوب فيها - بدءًا من الحسابات المختلفة وحتى البريد العشوائي. ولكن هناك أيضًا أفراد يعتبر البريد الإلكتروني بالنسبة لهم أداة مهمة في أداء العمل. وسيعمل تطبيق Superhuman على تسهيل الأمر بصراحة.
في عالم تعتبر فيه الإنتاجية أمرًا أساسيًا، تقدم Google تقنية ثورية، Google Duet AI، والتي تعد بتغيير طريقة عملنا وتعاوننا. بطريقة ما، سيحل محل سكرتيرتك، لأنه من المفترض أن يعرف مساعد Google Duet AI كل شيء! من تدوين الملاحظات والكتابة والرد على رسائل البريد الإلكتروني.
إدوارد سنودن، الذي كشف في عام 2013 عن معلومات حول المراقبة الأمريكية للهاتف والمعلومات عبر الإنترنت في الولايات المتحدة وخارجها، هو من مؤيدي تطبيق Haven الجديد، المصمم للحماية من سرقة الكمبيوتر.
صدق أو لا تصدق، الهواتف الذكية ليست مخصصة فقط لالتقاط الصور ونشرها على Instagram. وفي الوقت نفسه، فهي توفر مجموعة من التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتسهيل حياتك اليومية والمساعدة في زيادة الإنتاجية.
لا مزيد من الصفحات للبالغين؟! وبينما تضع أوروبا حدودًا جديدة في العالم الرقمي، يبدو أن صناعة محتوى البالغين أيضًا على أعتاب التغيير. خضعت الشركات الثلاث العملاقة للمتعة عبر الإنترنت، وهي Pornhub وStripchat وXVideos، لتدقيق الاتحاد الأوروبي بشأن التشريعات التي تتطلب اتخاذ تدابير إضافية لحماية القاصرين. ولكن ماذا يعني هذا بالنسبة للمستخدم العادي؟ لن يكون من الممكن بعد الآن تصفح هذه المنصات دون ترك كمية هائلة من البيانات الشخصية والحميمة.
أطلقت Meta ، الشركة الأم لـ Facebook ، خدمة اشتراك تسمى "Meta Verified" والتي تتيح للمستخدمين تلقي العلامة الزرقاء المرغوبة على حساباتهم على Instagram و Facebook مقابل رسوم شهرية تصل إلى 15 دولارًا. وفقًا لمارك زوكربيرج ، الرئيس التنفيذي لشركة Meta ، سيتم إطلاق خدمة الاشتراك في نيوزيلندا وأستراليا هذا الأسبوع ، وسيتم توسيعها قريبًا إلى دول أخرى. تهدف هذه الخطوة إلى توسيع قنوات إيرادات Meta ، التي تضررت بشدة من تغييرات خصوصية Apple.