ذات مرة، كان "الذكر ألفا" مثالا للرجولة - رجل مهيمن وواثق وقوي يحكم التسلسل الهرمي الاجتماعي بقبضة من حديد. من اليونان القديمة إلى أوروبا الحديثة، تم الاحتفاء بذكر ألفا باعتباره نموذجًا للقوة والنجاح، ورمزًا لما يعنيه أن تكون "رجلًا حقيقيًا".
تنمية ذاتية
اليوغا هي نوع من التأمل الذي يضعك ومشاعرك وتركيزك وقوتك في هذه العملية. إنه اتصال رائع بين العقل والجسم يوقظ روحك ويمكّنك من مواجهة التحديات اليومية. فلماذا لا تقوم بذلك في المنزل بمساعدة تطبيق اليوغا؟
هل تقف أمام المرآة وتلاحظ عيوبك، أم تنتقد نفسك قبل مشروع مهم لأنك لم تقم بكل شيء على أكمل وجه؟ النقد الذاتي الصارم والمفرط له تأثير سيء على نوعية الحياة - كيف يمكن التغلب عليه؟
كيف تتعرف على الكاذب؟! الأكاذيب موجودة في كل مكان حولنا، بدءًا من الأكاذيب البيضاء وحتى الخداع الصريح. لكن لماذا يكذب الناس وكيف يمكننا اكتشاف الحقيقة؟ في هذه المقالة، سوف نستكشف الدوافع المفاجئة للكذب ونقدم نصائح حول كيفية اكتشاف الكاذب.
أنت ترتكب نفس الخطأ مرات عديدة وتعطي الناس كل ما لديك.
هل يمكنك أن تتخيل مدى روعتك؟ هل تعلم مدى نقاء وجمال روحك؟
إذا كنت واحدة من النساء العازبات اللاتي يبحثن عن شريك، فلا بد أنك تتساءلين عن المشكلة ولماذا لا يطلب منك الرجال الخروج أو في موعد آخر. هل هم فقط خجولون وخائفون من القيام بالخطوة الأولى، أم أن الأمر يتعلق بك وبسلوكك؟
يمكن تصنيف الأشخاص ذوي شخصية الذئب المنفرد على أنهم انطوائيون أو وصفهم بأنهم أشخاص خجولون ، ولكن هذا جزء فقط من قصتهم. غالبًا ما يستخدم مصطلح "الذئب الوحيد" للإشارة إلى الأشخاص الذين يعيشون في عزلة أو يحبون العزلة. على الرغم من أن الدلالات السلبية غالبًا ما ترتبط بالمصطلح ، فإن الذئاب المنفردة ليست مجرد أشخاص مكتئبين يرغبون في إلحاق الأذى بالآخرين. في الواقع ، بعضهم أشخاص ممتازون يتمتعون بصفات رائعة.
هل أدركت أن لوحة الرؤية - مجموعة من الصور والتأكيدات والتمثيلات المرئية الأخرى للأهداف والتطلعات والرغبات - لا تعمل؟
التنشئة السليمة لا علاقة لها بتفضيلاتك وأسلوب حياتك. يتعلق الأمر بما تحمله في قلبك.
قد يكون الحديث عن عيد الحب وعيد الحب أمرًا صعبًا بالنسبة للعزاب، لذلك قمنا بجمع نصائح علماء النفس في مكان واحد حول كيفية التعامل مع هذا الموقف إذا كنت عازبًا حاليًا.
التسامح لا يعني الموافقة على سلوك لا يتوافق مع معتقداتك. وفي الوقت نفسه، التسامح ليس علامة ضعف. قد يكون التسامح صعبًا أحيانًا بسبب الألم الذي تشعر به، وبسبب المشاعر التي لم تُعالج بعد. ليس من السهل فهم الناس، ولهذا السبب غالبًا ما نعاني.