الذكاء هو القدرة على استخدام المعرفة والخبرة مع إتقان مواقف معينة والتكيف معها. بعض العلامات قد تظهر لك أنك أذكى مما تعتقد وسنكشفها لك في المقال.
تنمية ذاتية
في السنوات الأخيرة، أصبحت الهواتف المحمولة رفاقنا الذين لا يمكن الاستغناء عنهم - فنحن لا نستخدمها فقط للتواصل مع أحبائنا وزملائنا، ولكنها تتيح لنا أيضًا التحقق من الأخبار حول العالم، ومعرفة أين نحن، والاستمتاع بلحظات من المرح. لذلك، ليس من المستغرب أن يجد الكثير من الناس أنهم مدمنون إلى حد ما على الهاتف، الأمر الذي يمكن أن يكون له آثار سلبية للغاية على عمل الدماغ، ونوعية النوم، وطريقة التفكير... ولهذا قمنا بإعداد بالنسبة لك 5 خطوات حول كيفية التغلب على إدمان الهاتف.
بعد أيام قليلة من الانفصال عن شريك حياتك، والتعافي ومواجهة واقع جديد، تقرر بحزم أن تفعل شيئًا مع نفسك وتغير تسريحة شعرك. تعتبر قصة الشعر أو التغيير الجذري في تصفيفة الشعر تجربة عاطفية شائعة ليس فقط بعد تفكك علاقة حب، ولكن أيضًا عند إغلاق وفتح فصول مهمة أخرى في الحياة. يمثل التغيير في تصفيفة الشعر رفضًا للطاقة القديمة.
التأمل، الحركة، الموسيقى،... هناك عدد من الطرق المعروفة التي تجعلنا أكثر سعادة وتساعدنا على الشعور بالتحسن. ولكن هناك أيضًا بعض الطرق غير العادية لتحقيق المزيد من المشاعر الممتعة، والتي يساويها البعض بالسعادة.
يعتقد الخبراء أن مفتاح الرحلة السلمية يكمن في الحفاظ على الإحساس بما هو تحت سيطرتنا وما لا يمكننا السيطرة عليه. كما تساهم استراتيجيات الحد من التوتر بشكل كبير في ذلك.
هل تعرف الشعور الذي تشعر به عندما تحاول النوم في منتصف الليل، لكنك لا تستطيع ذلك لأن الأفكار السلبية تغمرك؟
مشاعر القلق هي شيء نختبره جميعًا. خاصة في السنوات الأخيرة، التي تميزت بالوباء، يلاحظ المزيد والمزيد من الناس أن إدارة التوتر أصبحت أكثر صعوبة مما كانت عليه في الماضي. ولهذا السبب من المهم جدًا أن نكون قادرين على الاسترخاء والهدوء والتواصل مع أنفسنا حتى في اللحظات الأكثر إرهاقًا. لقد أعددنا لك 6 طرق لتحقيق السلام الداخلي خلال الفترة العصيبة.
يختلف التلاعب من حالة إلى أخرى، ولكن ما يشترك فيه المتلاعبون هو أنهم يخلقون مشاعر الإحراج والذنب والعار والقلق لدى أهدافهم. ومع ذلك، فإن الطرق التي يخلقون بها هذا الشعور يمكن أن تكون مختلفة. اقرأ المزيد عن الأنواع الخمسة من المتلاعبين وكيفية مواجهة تقنياتهم أدناه.
كلما زادت اللغات التي تعرفها ، زادت أهميتك. لا يزال الكثيرون متمسكين بهذا القول اليوم ، لأنه بالإضافة إلى تسهيل التواصل مع الأجانب ، من خلال معرفة اللغة ، يمكنك أيضًا التعرف على ثقافتهم وإثراء نفسك. إن تعلم لغة جديدة ، بالإضافة إلى عادات العمل الواضحة ، يجلب العديد من المزايا التي لا ندركها حتى. في هذا المقال ، نكشف عن 7 مزايا لتعلم اللغات الأجنبية.
يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الحياة أسهل بكثير مع الأصدقاء. إنهم يقفون إلى جانبنا عندما نمر بأصعب اللحظات ، ولكن في نفس الوقت يمكننا أيضًا مشاركة سعادتنا ونجاحاتنا معهم. كل الصداقات ليست متشابهة: يمكن تمييزها بمستوى الاتصال وفترة الحياة ومدة استمرارها. أعددنا لك 5 أنواع من الصداقات التي يحتاجها الجميع في الحياة.
الوقوع في الحب شعور معروف لدى الجميع. نحن نتعرف عليه من خلال مشاعر السعادة القوية، ولكن أيضًا من خلال القلق والعصبية، وإذا كنا محظوظين، فإنه بعد فترة يتحول إلى حب. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يحدث أن مشاعرنا لا يتم تبادلها أو اتضح أننا لسنا الأكثر توافقًا مع الشخص المختار، وفي هذه الحالة نريدك أن تتوقف عن التفكير فيه في أسرع وقت ممكن. سألنا ماذا يقول العلم: لماذا لا تستطيع التوقف عن التفكير فيه وكيف تتغلب على الحب التعيس؟
الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك مشاعرنا ومشاعر الأشخاص من حولنا والتحكم فيها وتقييمها. من غير المعروف ما إذا كان الذكاء العاطفي يمكن تعلمه أم أنه سمة فطرية، ولكن من المعروف أن الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي مرتفع لا يقومون بالأشياء العشرة التالية.