أنت تدرك هذا الشعور في معدتك عندما تعلم أن هناك شيئًا ما خطأ ، على الرغم من أنك لا تستطيع وضع إصبعك على ما يحدث. تذهب إلى اليوم بشعور سيء. كل شيء يزعجك ، تعتقد أن شيئًا ما سيحدث. إنه خائف منك.
تنمية ذاتية
إذا كنت تحاول في كثير من الأحيان إرضاء الآخرين، فمن المحتمل أنك رحيم وتحب العطاء. هذه صفات رائعة، لكن في الوقت نفسه، تضع دائمًا رغباتك في المرتبة الأخيرة. كثيرون ممن يستمتعون بإرضاء الآخرين يصبحون في النهاية مستنزفين عاطفيًا ويشعرون كما لو أن وقتهم ليس ملكهم على الإطلاق. كل هذا يؤدي إلى التوتر والاستياء والخوف من الرفض المختلفة. إذا كان لديك ما يكفي منه، فإليك بعض النصائح حول كيفية تجنبه ووضع نفسك في المقام الأول.
ماذا تعني لك كلمة السعادة؟ ما هي المشاعر التي تثيرها وما هي الصور التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر فيها؟ ما هي المكونات الأساسية للسعادة الحقيقية ذات المعنى؟ تصبح شخصا أكثر سعادة. كيف؟
الجميع يريد أن يجد السعادة. حياة سعيدة. لا يوجد ضغوط ولا تقلق. عش حلمك. هل تعلم أن هذا ليس بعيد المنال، وأنه يمكنك تحقيق أشياء كثيرة بنفسك. أتساءل كيف؟ قم بتغيير نفسك. الأمر ليس مستحيلاً كما تظن.
يمكننا أن نتفق جميعًا على أن النمو لم يكن ليكون ممتعًا وجميلًا تقريبًا إذا لم نقضيه مع أفضل أصدقائنا. ومع ذلك، غالبًا ما تنفصل الصداقات القديمة الجيدة جدًا في مرحلة البلوغ - ربما انتقلت إلى مكان آخر، أو غيرت صحبتك، أو ركزت على شريكك أو عائلتك، أو ربما انجرفت أنت وصديقك بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا للغاية، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إحياء الصداقة من جديد. لقد أعددنا لك 6 طرق للقيام بذلك.
لقد حدث لنا جميعًا أننا شعرنا بالغيرة - ليس فقط عندما نتحدث عن العلاقات الرومانسية، ولكن أيضًا عن العلاقات الأفلاطونية. من الطبيعي تمامًا أن تحسد أصدقائك أحيانًا، لكن المشكلة تظهر إذا كنت تفكر في الأمر باستمرار، وعندما تقارن نفسك بصديقك، يكون لديك رأي سيء عن نفسك. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 طرق لك ليس فقط لمعالجة هذه المشاعر، ولكن أيضًا للتغلب عليها.
يمكن تعلم أشياء لا حصر لها من عادات وحركات صغيرة عشوائية نقوم بها دون وعي. يمكن للمصافحة التي تبدو غير مهمة واللعب البريء بالشعر أن يخبرنا الكثير عن الشخصية للمراقب اليقظ. ماذا يقول خبراء السلوك عن كل هذا وما هي العادات التي تكشف أكثر مما قد تتوقعه.
هل كثيرا ما تستيقظ في الصباح مترددا ومليئا بالأفكار السلبية؟ اكسر هذه الدورة السلبية واسأل نفسك 7 أسئلة كل صباح!
من الطبيعي أن تمر العلاقات طويلة الأمد بأوقات عصيبة. ومع ذلك، فإن مشاكل الزوجين في بعض الأحيان لا تكون مجرد أشياء صغيرة، بل معارك كبيرة تعرض العلاقة بأكملها للخطر. وفي هذا المقال نكشف لك العلامات التي تشير إلى أن زواجك أصبح على مفترق طرق.
"الفشل هو شعور يغمرنا قبل وقت طويل من أن يصبح نتيجة فعلية. "إنها ضعيفة ومليئة بالشك ثم تتصاعد، غالبًا عن قصد، بمساعدة الخوف"، وصفت السيدة الأولى السابقة ميشيل أوباما الفشل في سيرتها الذاتية "Becoming". الخوف من الفشل هو المكابح التي تمنعنا من البدء. إنها عائق يجعلنا نخشى مواصلة الرحلة. ولكنه أيضًا شيء يمكن التخلص منه تمامًا.
Ne obremenjujte se z mnenjem drugih. Stojte za svojimi odločitvami in verjemite vase.
إذا تمكنت غدًا من تحقيق أهدافك وأحلامك والحصول على ما تريد، كيف ستغير حياتك؟ هل فكرت في ذلك؟ عادة، يركز الناس على ما لا يريدون، ويحاولون تجنبه وبذل الطاقة فيه بدلاً من تحقيق أهدافهم وأحلامهم.