صحة

غالبًا ما يتم الإعلان عن موسم العطلات باعتباره وقتًا للفرح والاحتفال والتواصل الاجتماعي. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأفراد، يمكن أن تكون هذه الفترة صعبة، وتتميز بمشاعر الحزن والوحدة. سواء كنت تتعامل مع خسائر شخصية، أو ديناميكيات عائلية صعبة، أو ببساطة تشعر بثقل التوقعات المجتمعية، فمن المهم الاعتراف بمشاعرك ومعالجتها. في هذه المقالة، نكشف عن ستة طرق فعالة لقضاء العطلات عندما تكون محبطًا، وبالتالي حاول العثور على لحظات من السعادة والسلام في موسم العطلات هذا.