الصيف هو الوقت الذي يكون فيه نشاطنا المفضل، بالإضافة إلى الاستلقاء على الشاطئ، هو ممارسة الرياضة. ففي النهاية، من منا لا يريد أن يظهر بأفضل حالاته على الشاطئ؟! ومن أجل ضمان ألا تذهب الأنشطة الرياضية سدى، حرصنا على تبديد بعض الخرافات الرياضية الأكثر شيوعًا والتي تمنعنا من تحقيق النتائج المثالية.
