يعتبر دقيق الشوفان "بين عشية وضحاها" وجبة إفطار مثالية، لأنه "يطبخ" بمفرده بين عشية وضحاها. من الآن فصاعدا، يمكننا أن ننسى الصباح المشتت ونبدأ يومنا بوجبة إفطار صحية جاهزة.
لا تفصلنا سوى أيام قليلة عن بداية الحدث الأكبر في الرياضات الشتوية. تمثل الألعاب أيضًا أحد أكبر الأحداث الرياضية في تاريخ الدولة المضيفة، روسيا. فيما يلي عشر حقائق مثيرة للاهتمام ربما لم تكن تعرفها عن الألعاب الأولمبية لعام 2014 في سوتشي.
لم يتأهل فريق التزلج الجماعي الجامايكي المكون من رجلين إلى الألعاب الأولمبية في سوتشي فحسب، بل ساعدهم أشخاص من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى شركات كبيرة مثل سامسونج للإلكترونيات، في الحصول على الأموال التي يحتاجون إليها بشدة للسفر إلى روسيا.
ذكّرتنا القمصان الأولمبية النرويجية المرفوضة بالملابس الأولمبية المضحكة لدورة الألعاب الأولمبية هذا العام والألعاب الأولمبية الماضية.
سرعان ما أصبحت الوسائد الهوائية لحقائب الظهر، أو ما يُسمى بأنظمة الوسائد الهوائية للانهيارات الجليدية، من المعدات الأساسية لجميع المتزلجين المحترفين والمتزلجين على الجليد الذين يستكشفون المناطق الجبلية البكر. إذا علقتَ في اللحظة التي تسبق الانهيار الجليدي، تسحب رافعةً متصلةً بحزام كتف حقيبة الظهر، وتحت ضغط الهواء أو الغاز المضغوط، تنتفخ الوسادة الهوائية، مما يساعدك على البقاء قريبًا من سطح الانهيار الجليدي، بدلًا من سحبك إلى أعماقه حيث تكون فرص النجاة ضئيلة.
تقترب الألعاب الأولمبية بسرعة الضوء، مما يعني الكثير من هذه الأحداث لعشاق الرياضة. قبل المغادرة إلى سوكا، سيقدم المنتخب الوطني نفسه لوسائل الإعلام والمشجعين، الذين سيكتبون، من بين أمور أخرى، يوم 3 فبراير، عندما سيكون يوم الهوكي السلوفيني، في التقويم الخاص بهم.
هل سمعت عن Bokwo أو HydroSpin؟ اقرأ عن الاتجاهات الجديدة في ممارسة الرياضة.
إن الانضباط الأولمبي "الهيكل العظمي" هو رياضة شتوية حيث ينزلق المتسابق برأسه أولاً على مزلقة محددة بأسرع ما يمكن على طول مسار جليدي. نظرًا لوضعية الاستلقاء مع الرأس في المقدمة، تعد الخوذة قطعة مهمة للغاية من معدات الحماية، كما أنها الأكثر وضوحًا.
إذا كنت تميل إلى الوقوع في روتين "المعكرونة 101 طريقة" في الشتاء وتنسى الخضروات الطازجة، فلا تكن كسولًا، لأن كل ما تحتاجه هو القليل من التحضير لإثراء قائمتك اليومية بالعجائب الصحية التي، مع القليل من الإبداع، تقدم طعمًا لطيفًا وفوائد صحية ضرورية للغاية حتى في الشتاء.
أصدرت بي بي سي سبورت المقطع الدعائي الرسمي لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية في سوتشي، والذي يسلط الضوء على الحدث الكبير الذي طال انتظاره بالفعل لهذا الشتاء بقدر كبير من الدراما.
ستُعرض الحلقة الأولى على الإنترنت لفريق "Untouched" للتزلج والتزحلق على الجليد في نهاية يناير. ويعلن الفريق عن مشروع فيلم جديد بفيديو جذاب، سيُعرض خريف هذا العام.
كما ننتظر عشاق الشتاء، درجات الحرارة المنخفضة ورائحة الثلج، ننتظر أيضًا الثعلب الذهبي. سيكون هذا العام هو اليوبيل الخمسين على التوالي.