العادات اليومية تؤثر بشكل كبير على صحتنا ومظهرنا. العديد من هذه العادات تبدو بريئة تمامًا بالنسبة لنا، لكنها تساهم على المدى الطويل في تسريع الشيخوخة. تابع القراءة لتعرف الأشياء السبعة التي يجب عليك التخلص منها من روتينك في أسرع وقت ممكن للحفاظ على مظهر شبابي.
