يحلم الكثير من الناس بوضع مركز للياقة البدنية في منازلهم. هذه ليست سوى مهمة. يجب أن تكون الغرفة المخصصة للتدريب مجهزة بالعديد من الأجهزة ومجموعة كاملة من الأوزان المختلفة. مع جهاز التدريب JaxJox KettlebellConnect الذي تم تقديمه في معرض CES 2019، سيكون تجهيز غرفة اللياقة البدنية أمرًا سهلاً.
استجمام
شهر يناير هو الوقت الذي يعطي فيه العديد من الأشخاص الأولوية لأجسادهم - إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك، فتذكر أن الأمر لا يتطلب الكثير من الجهد. القليل يكفي لتحسين صحتك. والعلم يجيب كيف.
V skoraj vsaki družini se najde kdo, ki ga tudi med božičem bolj kot prehranjevanje z dobrotami zanima športno udejstvovanje. Še sreča, da vam ni potrebno ugibati, kakšno božično darilo bo razveselilo to osebo. Da bo letošnje obdarovanje še posebej čarobno, smo pripravili nekatere ideje za božična darila.
تقدم حملة الشاي 1001 CVET "بنكهات الطبيعة لذوق النصر" للجمهور خمسة نجوم صاعدة من المنحدرات البيضاء - Anže ufar و Živa Otoničar و Maks Jan Mirnik و Rebeka Oblak و Martin Križaj. فيما يلي ، يمكنك أن تقرأ كيف يتم تدريبهم ، وما هو تطور المتزلجين السلوفينيين الشباب وما الذي يحفزهم على تحقيق نتائج رياضية ناجحة.
هناك العديد من النصائح في الكتب وعبر الإنترنت حول كيفية قيادة رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك بأكبر قدر ممكن من النجاح. بمجرد أن تبدأ في تنفيذ بعض النصائح، تظهر نصائح جديدة تلغي النصائح السابقة. وبما أنه لم يعد من الواضح ما يجب تصديقه، يكتشف العلماء أساطير ثبت علميا عدم صحتها، لكن الناس يؤمنون بها.
صالة الألعاب الرياضية المنزلية التفاعلية Mirror: لياقة تفاعلية غير مرئية تقريبًا وأنت مرتاح في منزلك
يمكن وصف المعدات الرياضية التي تختفي ببساطة عند عدم استخدامها بأنها الكأس المقدسة للصالات الرياضية المنزلية. يمكن استخدام مثل هذه الكلمات لوصف ابتكار فريد في مجال الرياضة.
يمكن الحفاظ على صحة الجسم والعقل من خلال الرياضة، والتي يمكن أن تكون أيضًا نشاطًا مجانيًا وربما الدواء الأكثر فعالية في مجتمع اليوم. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الأسبوع الأوروبي للرياضة، حيث يمكنك تجربة أنشطة جديدة حسب ذوقك، والتي قد تصبح نشاطك البدني الجديد بالفعل هذا الخريف؟ تأكد من حجز الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر للغمز، لأنه بالتأكيد لن يكون هناك نقص فيه!
يبدو قضاء ساعة في صالة الألعاب الرياضية أمرًا معقولًا من الناحية النظرية، لكنه ببساطة غير واقعي بالنسبة لبعض الأشخاص. لكن هذا لا يعني أن عليك تجنب ممارسة الرياضة أيضًا. هناك العديد من الطرق السهلة لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة دون التضحية بأجزاء أخرى من حياتك.
تمثل شركة Melon & Lime، وهي شركة ناشئة سلوفينية-كرواتية، أول منصة يوغا متصلة في العالم. وهذا يعني أن كل قاعدة من قواعد Melon & Lime تحتوي على شريحة NFC مدمجة فيها، والتي تعمل كمفتاح فريد لفتح التطبيق المليء بمقاطع فيديو اليوغا الملهمة.
بغض النظر عن الرياضة التي تمارسها، فمن المحتمل أن تجد بيانات حول مدى فعالية تدريبك. من خلال التحليل التفصيلي للتدريب، يمكنك المساعدة في تحسين نتائجك.
منذ أكثر من عشرين عامًا بقليل، ربما لم يكن لدى ديف كالاما ولايرد هاميلتون وزملائهم من هاواي أي فكرة عن أنهم سيصنعون التاريخ في الرياضة. راكبو الأمواج الناجحون والمشهورون عالميًا، عندما لم يكن البحر يوفر أمواجًا عالية لركوب الأمواج، أخذوا مجدافًا إلى ألواحهم وتدربوا على التجديف وقوفًا. ولم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يحذو الآخرون حذوه، أولاً في هاواي، ثم لاحقًا في كاليفورنيا وخارجها. يعتبر مطلع الألفية بداية رياضة ركوب الأمواج الحديثة (سوبانيا)، وهي الرياضة الأسرع تطورًا حاليًا. ولأنه نشاط جذاب، يمكن رؤية شعبية الغوص في كل منعطف. في السنوات القليلة الماضية، "غمرت" سلوفينيا المزيد والمزيد من الشباب المتحمسين وعدد أقل قليلاً من الشباب الذين يمارسون رياضة ركوب الأمواج على جميع أنواع المياه.
حتى أكثر لاعبي الجمباز حماسة يتعبون أحيانًا من حرارة الصيف ولا يملكون الطاقة لممارسة الرياضة. إذا كنت لا تزال ترغب في الاستمرار في الحركة، فاستبدل نشاطك بأحد "تمارين اليوم الكسولة" هذه.