Se že nekaj časa neuspešno odpravljate v telovadnico? Morda bo z nakupom nove športne torbe zrasla tudi vaša motivacija za trening. Tukaj so najboljše torbe za fitnes 2019.
استجمام
عضلات الجزء العلوي من الجسم القوية (وعضلات الظهر على وجه الخصوص) ليست ضرورية فقط للحصول على جسم جميل المظهر ، ولكنها أيضًا أفضل دفاع لك ضد الألم والإصابة والوضعية السيئة في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك ، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وبدون معدات اللياقة البدنية. جرب هذه التمارين الأربعة الأساسية لبناء أذرع قوية وثبات شامل.
أصبحت أحذية الجري الرياضية أو أحذية الجري - مهما تسميها - جزءًا من المعدات الرياضية الإلزامية. خلال أزمة كورونا، زاد استخدامها بشكل كبير، حيث تركنا أمام مراكز اللياقة البدنية والصالات الرياضية المغلقة. ثبت أن الجري علاج ممتاز للصحة البدنية والعقلية. لقد حان الوقت الآن لاختيار زوج من أفضل أحذية الجري لعام 2021.
بعضنا يركض لأنه يجعلنا سعداء ، والبعض الآخر يكرس نفسه للجري لأنهم يريدون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم ولأنهم يريدون تشكيلها. وللحصول على أفضل النتائج من الجري ، بغض النظر عن الهدف النهائي ، يمكنك الاستفادة من التحليل والتفاصيل التي توفرها لك أفضل المكملات الغذائية كل يوم!
تعتبر أحذية المشي لمسافات طويلة أمرًا بالغ الأهمية لراحتك وأدائك على الطريق. يتجه الاتجاه نحو المواد الخفيفة التي لا تزال تقدم دعمًا لائقًا، وتعتبر المواد المقاومة للماء هي الأكثر شيوعًا.
المشي لمسافات طويلة هو وسيلة فريدة لممارسة الرياضة وتجربة الهواء الطلق. لا يتعلق الأمر بالمناظر الرائعة التي تكافئنا في القمة بعد تسلق طويل. توفر العديد من المسارات مناظر خلابة حتى أثناء المشي. ومن الضروري أيضًا اختيار المعدات المناسبة، من الملابس والأحذية وحقائب الظهر، التي تعتبر في غاية الأهمية على الطريق. وفي هذا المقال نكشف لك كيفية اختيار أفضل حقيبة ظهر للمشي لمسافات طويلة.
بغض النظر عن الرياضة التي تمارسها، فمن المحتمل أن تجد بيانات حول مدى فعالية تدريبك. من خلال التحليل التفصيلي للتدريب، يمكنك المساعدة في تحسين نتائجك.
إذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تمرينك الداخلي المفضل بسبب القيود أثناء الوباء، فلا تقلق - هناك العديد من الطرق البديلة لممارسة الرياضة، والتي يقدمها لك أفضل تدريب عبر الإنترنت. ليس هناك المزيد من الأعذار للحفاظ على لياقتك البدنية!
Najdaljša in najlepša točka pri badmintonu v zgodovini prihajata z odprtega prvenstva na Danskem, ki bi šlo mimo nas verjetno neopazno, če ne bi bili gledalci priča kar 271 sekund dolgi točki iz igre dvojic in posnetku najlepše izmenjave, ki smo ji bili kdaj priča v badmintonu. Eksplozivnost, agilnost, iznajdljivost, vzdržljivost, potrpežljivost in poteze na meji mogočega. Izmenjavi, vredni precej več kot le eno točko. To preprosto morate videti!
أين توجد أجمل مسارات التزلج الريفي على الثلج في سلوفينيا؟ اسمح لنا أن نعرفك على المواقع السلوفينية لواحد من أجمل أشكال الاستجمام وأكثرها صداقة للبيئة، والذي يعتبره الخبراء أحد أهم الأنشطة البدنية.
نحن نعرف عددًا لا بأس به من حراس مرمى كرة القدم الذين لا يمكنهم البقاء في المرمى لمدة 90 دقيقة. يحب هؤلاء الأشخاص أيضًا دخول النصف الآخر من ملعب كرة القدم.
قدم RedBull مرة أخرى علاجًا للأدرينالين. أبهر Cam Zink الجمهور في حدث RedBull Rampage.