الكولاجين هو بمثابة الإطار الداخلي لبشرتنا، فهو يحافظ عليها مشدودة وناعمة ومشرقة. ولكن مع تقدمنا في السن، تختفي هذه العادة المزعجة تدريجيا. التجاعيد وترهل الجلد وفقدان إشراقته هي أولى علامات نقصه.
صحة
لماذا تعانين دائمًا من جفاف البشرة وتساقط الشعر أو الشعور بالتعب المستمر؟
لقد فاجأنا العلم مرات عديدة - على سبيل المثال، عندما أظهر أن الشوكولاتة يمكن أن تكون صحية (بالكميات المناسبة، بالطبع). والآن يأتي إحساس جديد: أدوية إنقاص الوزن قد يكون لها القدرة على إبطاء الشيخوخة. هل يمكنك أن تتخيل؟ حبة لا تعمل فقط على إذابة الوزن الزائد، بل تعمل أيضًا على إبطاء الوقت!
هل تشعر أن الفيتامينات التي تتناولها ليس لها التأثير الصحيح؟ هل لا تزال تشعر بالتعب أو نقص الطاقة أو ضعف جهاز المناعة؟ ماذا لو كانت القهوة هي المخرب الصامت للفيتامينات لديك؟
هل تستيقظ أحيانًا بساقين ثقيلتين ومتعبتين وتصرخان طلبًا للاسترخاء؟ هل تعاني من آلام مزعجة في القدم نتيجة الوقوف أو المشي لفترات طويلة؟ ربما يكون الحل أقرب مما تظن - مباشرة في مطبخك! يقال أيضًا أن ورق الألمنيوم، الذي نستخدمه عادةً لتخزين الطعام أو الخبز، له بعض التأثيرات المدهشة على أجسامنا.
هل تستيقظ في الصباح متعبًا وتفتقر إلى الطاقة وتشعر بالتوتر؟ ربما لديك مشكلة تسمى بالعادات الصباحية.
هل تعلم أن الشوكولاتة مفيدة لقلبك؟ هل تحب مذاقه الغني، لكنك تخشى من كثرة السكر؟
هل تشعر في كثير من الأحيان بالتعب أو الجفاف أو التهيج في عينيك؟ هل أنت تميل إلى فركهم؟
هل تعاني من التهاب في الحلق؟ هل تريد وصفة منزلية لتخفيف التهاب الحلق؟
يرسل جسمنا باستمرار إشارات حول كيفية عمله وكيفية تقدمه في السن. إحدى هذه العلامات المخفية، ولكن الواضحة جدًا موجودة بين يديك! الأظافر ليست مجرد إكسسوار جمالي، بل يمكن أن تكون مؤشرا رئيسيا لمعدل الشيخوخة.
هل فتحت الثلاجة يومًا، ورأيت الزبادي منتهي الصلاحية، وفكرت، "أوه، هذا لا يبدو سيئًا ..."؟ خطأ. بعض الأطعمة يمكن أن تكون مميتة بعد مرور بضعة أيام فقط على تاريخ انتهاء صلاحيتها. لا يتعلق الأمر فقط برائحة كريهة أو طعم مريب - فهناك بكتيريا تلعب دورًا في ذلك ويمكن أن تسبب تسممًا شديدًا ومشاكل في الجهاز الهضمي وحتى الاستشفاء.
هل تجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح؟ هل تفضل النوم؟ هل تشعر بالتعب وليس لديك الطاقة؟