القاعدة القديمة تقول أننا يجب أن نشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا. لكن في الواقع، يلعب وزن الجسم دورًا في تحديد كمية السوائل اللازمة.
صحة
نحن نحب الصيف! ولكن هذا يجلب معه أيضًا بعض المخاطر، بما في ذلك مواجهة قريبة مع قنديل البحر، الأمر الذي قد يكون غير مريح ومؤلمًا للغاية. ماذا تفعل عندما تلدغك قنديل البحر وكيف تتخلص من الألم في أسرع وقت ممكن؟
هل أنت متأكد من أن المستحضر الخاص بك لم يتم اختباره على الحيوانات؟ هل أحمر الشفاه نباتي؟ كيف يمكنك التأكد من أن كريم العناية بالبشرة الخاص بك عضوي؟ قد تكون محاولة فك شفرة قائمة مكونات منتج العناية بالبشرة المفضل لديك أمرًا متعبًا ومحبطًا في كثير من الأحيان. لمساعدتك في معرفة المكونات الحقيقية لمستحضرات التجميل الخاصة بك، فقد جئنا لمساعدتك من خلال دليل لمستحضرات التجميل العضوية والنباتية والطبيعية والنقية والتي تخضع للتجارة العادلة.
تعتبر النظارات أكثر صحة من العدسات اللاصقة، كما أنها تبدو جذابة للغاية. ومع ذلك، في بعض الأحيان تكون العدسات اللاصقة أكثر عملية. في الحفلات، أثناء الجري أو في الماء، تعتبر النظارات التصحيحية مساعدة كبيرة. تابع القراءة للحصول على قائمة بأخطاء العدسات اللاصقة وتجنب المضاعفات غير الضرورية.
كلنا نحب حمامات الشمس، لكن الشمس لا تحبنا دائمًا. في الصيف، على الرغم من الحماية، فإن أشعة الشمس غالبا ما تخترق بشرتنا بعمق، مما يسبب الحروق. لماذا يحدث هذا؟
العادة قميص من حديد. وأي شخص حاول الإقلاع عن التدخين أو قضم أظافره أو تناول الشوكولاتة يعرف أن هذا القول صحيح. ومع ذلك، فإننا لا ندرك حتى الكثير من العادات. نحن نفعل مجموعة كاملة من الأشياء بطريقة خاطئة دون أن ندرك ذلك. والوعي هو الخطوة الأولى في التغلب على العادات السيئة. اقرأ قائمة 11 أمرًا ضارًا نقوم به يوميًا دون أن ندرك ذلك.
الأحذية جزء لا يتجزأ من المظهر. ومع ذلك، وفقًا لعلماء الأحياء التطورية والأطباء، سيكون البشر أكثر صحة إذا ساروا حافي القدمين. يمكن أن يكون للأحذية، وخاصة تلك غير المناسبة، تأثير سلبي على وضعنا وبالتالي على العمود الفقري. ولكن بما أننا، باستثناء البحر، لا نستطيع القفز حول العالم بدون أحذية، فيمكننا على الأقل تعديل أحذيتنا لتكون مثالية لصحتنا. انظر أدناه ما هي أفضل وأسوأ الأحذية لصحتك وفقًا للبحث.
يوجد أكثر من 850 نوعًا مختلفًا من القراد حول العالم. ويتزايد عدد سكانها وعدد الإصابات التي يحملونها كل عام. القراد خطير جدًا على الإنسان والحيوان، لذا من المهم حماية نفسك منه.
هل تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ قد لا تلاحظ حتى. في الطب الصيني التقليدي، في الوخز بالإبر والعلاج بالضغط، تم استخدام خطوط الطول أو قنوات "الطاقة" منذ آلاف السنين. وترتبط هذه بإيقاعنا الطبيعي وتوفر الطاقة لأجزاء معينة من الجسم. واعتمادًا على الوقت الذي تستيقظ فيه ليلاً، يخبرك جسمك ببعض المشاكل الجسدية والعاطفية التي قد تواجهها. ولذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال تجاهل الاستيقاظ في هذه الساعات.
لا تُدرج الأفلام الوثائقية عادةً في قائمة الأفلام التي نرغب في مشاهدتها في المستقبل القريب. يخصص الناس وقت فراغهم للأفلام للترفيه في المقام الأول. ومع ذلك، فمن الضروري مشاهدة فيلم وثائقي من وقت لآخر وتعلم شيء جديد بهذه الطريقة.
Pridružite se nam na že 5. Festivalu zdravja, kjer boste deležni koristnih zdravstvenih nasvetov in posvetov, hkrati pa boste imeli možnost, da se udeležite delavnic in strokovnih predavanj.
لعدة قرون ، تعرض المدخنون لانتقادات بسبب عادتهم السيئة - التدخين - لأن التبغ ليس ضارًا لهم فقط كمدخنين نشطين ، ولكن أيضًا لمن حولهم (مدخنون سلبيون). تحذر العديد من المنظمات من العواقب الوخيمة للتدخين منذ سنوات ، لكن التفكير في التخلي عن هذه الرذيلة قد يكون ممكنًا في العقل ، ولكن ليس في الواقع بالنسبة للكثيرين.