ما هي القواعد العالمية للرعاية المضادة للشيخوخة التي تتبعها النساء ذوات البشرة المشعة وأطباء الجلد المهتمين بالمظهر الشبابي لعملائهم؟ ما هي المنتجات والإجراءات التي ستزيل التجاعيد المبكرة والتصبغ وظهور الجلد المتقدم في السن من وجهنا؟ إليك 6 نصائح رائعة للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة تستحق اتباعها إذا كنت تريد الحفاظ على مظهر بشرتك شابًا...
صحة
أصبح الإجهاد جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للأشخاص المعاصرين، لذلك يمكن أن يحدث بسرعة - بسبب العمل المجهد والجدول الزمني المزدحم - نبدأ في اعتباره أمرًا مفروغًا منه كجزء من حياتنا. ومع ذلك، بما أن التعرض للتوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، واختلالات هرمونية وشعور عام بالضيق، فمن الضروري أن نتعلم كيفية إدارته. إليك 10 طرق للتغلب عليها!
تقوم زجاجة Right Cup بتحويل الماء العادي إلى ماء منكه، بينما يظل الماء مجرد ماء! أي نوع من السحر هذا؟ هل كان للمسيح أصابع في المنتصف؟ إنه ليس سحراً ولا عمل الله. على وجه التحديد، يبدو أن الزجاجة تضيف طعم الفاكهة إلى الماء العادي عن طريق إصدار رائحة خاصة. إنه يخدع الدماغ ليعتقد أننا نستهلك العصير. ليس المسيح بالضبط هو الذي عرف كيف يحول الماء إلى خمر، لكنه قريب! هل تعرف شخصًا لا يحب الماء ويفضل المشروبات السكرية؟ خدعه بهذه الزجاجة وسوف تشكرك صحته.
الأظافر هي مرآة لصحتنا. هل سبق لك أن تساءلت ماذا يعني أن يكون لديك أظافر مقسمة؟ إذا كانت مليئة بالأخاديد وحتى الصفراء؟ المظهر الصحي لأظافرنا مهم للغاية، لأن كل تغيير في شكلها ولونها وملمسها يكشف أن جسمنا يفتقر إلى شيء ما، والأظافر تحت الورنيش والمواد الهلامية والأظافر الاصطناعية، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن، حتى تكشف علامات من فقر الدم والتوتر والقلق.
هل تهتم بالجلوس؟ منذ أن تقدمت التكنولوجيا الحديثة بسرعة الضوء، أصبح لدى الناس كل شيء أمام أنوفهم مباشرة - جميع المعلومات متاحة بنقرة على الفأرة. وفي الوقت نفسه، هذا يعني أننا نقضي المزيد والمزيد من الوقت جالسين هذه الأيام، وهو ما تغرد به الطيور بالفعل، وهذا ليس هو الأفضل بالنسبة لنا.
عندما تتغير الفصول، من الضروري أيضًا العناية ببشرة الوجه. في الخريف، نقوم بتنظيف وتجديد وتغذية وجهنا باستخدام قناع وجه عضوي يمكنك صنعه بنفسك، وبعد وضعه ستتوهج بشرتنا بالصحة!
Dolgotrajno sedenje ima na naše zdravje številne negativne učinke. To gotovo že veste. A kako lahko slabe učinke dolgega sedenja najpreprosteje izničimo, najbrž še ne veste. Ne, telovadba ni pravilni odgovor. Naša telesa so ustvarjena za gibanje, mi pa ves dan sedimo za računalniki, pred televizijo in v avtomobilu. V dobro zdravja naj bi na dan hodili vsaj dve uri, kar pa je ob današnjem načinu življenja in dela skoraj nemogoče. Z maratonskim sedenjem si veselo krajšamo življenje, kar pa kar kliče po zdravstvenih težavah. A kaj storiti, ko nimamo druge izbire kot dolgotrajno sedenje, pa bi vseeno radi nekaj naredili za svoje zdravje?
Novembra 2015 bo že 46. sejem Narava - zdravje, ki ga spet gosti Gospodarsko razstavišče. Sejem, ki se je razvil iz gobarske razstave, je danes živa enciklopedija vsega, povezanega z zdravjem, naravo in uravnoteženim življenjem. Če radi živite v harmoniji, zdravo in okolju prijazno, če vas zanima, kako se obnašati trajnostno, potem boste med delavnicami, predavanji, degustacijami in drugimi predstavitvami našli odgovor na vsako še tako specifično vprašanje.
Glasba je čudovita stvar. Lahko nas razveseli, v nas lahko vzbudi željo po plesu, hkrati pa nam omogoča, da se za nekaj trenutkov odkrademo iz resničnega sveta. Ampak glasba ni “samo” to. Glasba je znanstveno dokazano zdravilo. Na naših možganih pusti vtis, ki je globlji kot katerakoli druga človeška izkušnja. Glasba lahko tako med drugim izboljša spomin bolnikov z demenco ter jim pomaga razviti nove spomine. Poglejmo si, kaj vse lahko pozdravi glasba.
Kaj bi raje? Živeli 150 let in se odpovedali seksu ali živeli okoli 80 let in uživali v mesenih užitkih? Če (!) gre verjeti profesorju Alexu Zhavoronkovu, direktorju fundacije Biogerontology Research Foundation, lahko ljudje živimo tudi 150 let. In v čem je trik? Odreči se moramo seksu.
البطن المسطحة للمرأة هي "ستة قطع" للرجال. إنه ليس فقط انعكاس لنظام غذائي صحي ، ولكن أيضًا لممارسة التمارين الرياضية بانتظام. نسمع كل يوم عن الأنظمة الغذائية السحرية ومنتجات إنقاص الوزن المعجزة التي تكلفنا مئات اليوروهات. ربما حان الوقت للبحث في المطبخ والعثور على الأطعمة التي تساعد في حرق دهون البطن. بالطبع ، لا ينبغي نسيان التمارين المنتظمة. أنت تعلم ... بدون ذبابة ، الحذاء لا يأتي.
حبة تمرين معجزة ستتخلص من تململك؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح - يبدو أنه سيكون من الممكن شراء حبوب التمارين الرياضية قريبًا. أعتقد أن هذه أخبار رائعة لأولئك منكم الذين لا يحبون ممارسة الكثير من التمارين أو ببساطة ليس لديهم الوقت لذلك. الآن ستصبح كل الأعذار زائدة عن الحاجة - فمع حبوب الصالة الرياضية ستفقد بعض الوزن على الأريكة في المنزل أمام التلفزيون (وإلا أقترح عليك أن تحاول فقدانها في مكان لن يتمكنوا من العثور عليك فيه بسهولة!) .