لدينا مجموعة من التطبيقات على هواتفنا الذكية. بعضها أكثر فائدة، والبعض الآخر أقل فائدة. إذا كان بوسعنا الحصول على واحد فقط، فيجب أن يكون هو الذي أعدته جمعية الممرضات والقابلات وفنيي الصحة السلوفينية في ليوبليانا. بواسطته، قد تنقذ حياة شخص ما في يوم من الأيام. إنها النسخة المحمولة من الدليل الجيبي لإدارة الطوارئ. يتضمن التطبيق إجراءات الإنعاش، وإزالة الجسم الغريب في مجرى الهواء، ووقف النزيف، ووضع الشخص فاقد الوعي في وضع جانبي مستقر.
صحة
من أجل تجنب الزكام والسعال والمكاتب المليئة بالمناديل والزملاء المرضى هذا الشتاء، نحتاج إلى الاهتمام بجهاز مناعة جيد. أنت تعرف بالفعل القواعد الأساسية: لا تدخن، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات، واشرب الكحول باعتدال، واغسل يديك، وقلل من التوتر، واحصل على قسط كافٍ من النوم. ولكن هناك أيضًا بعض الطرق غير المعتادة لتحسين جهاز المناعة. نقدم لكم اليوم 6 طرق "غريبة" لجهاز مناعة أفضل.
هل تحب الكفير؟ كيف لا يمكنك ذلك، عندما يكون ذلك مفيدًا جدًا لجسمنا؟ الكفير، الذي يعني الرفاه باللغة التركية، له العديد من الآثار المفيدة على الجسم، كما يتضح من العديد من الدراسات. وهو طعام مخمر قديم غني بالإنزيمات، وفيه العديد من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للجسم ومن المفترض أن يوفر مقاومة أكبر ويزيد الطاقة. يعد تحضير الكفير في المنزل أمرًا بسيطًا للغاية، ولا تحتاج إلا إلى مكونين فقط.
نتطلع إلى شهر ديسمبر ومعه العديد من حفلات ما قبل رأس السنة الجديدة. سوف ينظر العديد من الأشخاص بعمق شديد إلى الزجاج في تلك الليلة ويستلقون على السرير مع القطة في اليوم التالي. ربما تكون قد سمعت عن العديد من الطرق لعلاج مخلفات الكحول، ولكن بالتأكيد ليس هذه الطريقة. في أمستردام، بالنسبة لجميع أولئك الذين احتفلوا بشدة في الليلة السابقة ويشعرون بالعواقب السلبية في اليوم التالي، تم افتتاح أول بار للمخلفات في العالم، والذي يساعد بطريقة فريدة على تخفيف عواقب الشرب. يبدو مثل اسم Hangover Bar. لا، إنها ليست طريقة إسفين مع إسفين.
سيقام معرض Narava-zdravje 2016 في الفترة من 24 إلى 27 نوفمبر 2016 في مركز المعارض الاقتصادية. الغرض من هذا المعرض التقليدي، الذي يتكون من أقسام مختلفة (من التغذية إلى التعايش الأخضر)، هو نشر الوعي البيئي، الذي في صورته العامة يسير بالضرورة ودائمًا جنبًا إلى جنب مع نمط حياة صحي. التذاكر معروضة للبيع بالفعل.
تفاحة في اليوم قد لا تغنيك عن الطبيب، لكنها بالتأكيد تساعد في إنقاص الوزن. لقد أعددنا بعض النصائح التي ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة أكبر. كيف يمكن أن يساعدك التفاح على أن تصبح أنحف؟
على الرغم من أن الحماس الأولي للعبة Pokemon Go على الهاتف المحمول قد تضاءل قليلاً، إلا أن هناك أخبارًا مشجعة لجميع المشجعين. أظهرت الأبحاث أن لعب بوكيمون جو يطيل العمر. لماذا وإلى أي مدى سننشر أدناه.
صودا الخبز هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر إثارة للاهتمام وتنوعا. وسوف تساعدك في الطبخ والتنظيف ومستحضرات التجميل وأشياء أخرى كثيرة. فيما يلي أفضل الاقتراحات (والمجربة والمختبرة!).
أكتوبر الوردي هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وفي 15 أكتوبر نحتفل بيوم الثدي الصحي للعام التاسع على التوالي. سيرقص أعضاء الجمعية السلوفينية أوروبا دونا اليوم في ليوبليانا وسلوفينسكا بيستريكا وبوستوينا وفي جيسينيس، بمناسبة يوم الثدي الصحي.
ليس النبيذ فقط، ولكن أيضًا التكيلا باعتدال مفيد لصحتنا! ربما تكون قد سمعت بالفعل أنه يمكنك استخدام التكيلا لتحسين الشعر والبشرة (فهي تساعد في الشعر الدهني، والاستخدام المنتظم يقلل من الرؤوس السوداء والبثور)، وأنها بروبيوتيك وبالتالي مفيدة للصحة، لكنك بالتأكيد لم تسمعها بعد! هذا لا يعني أنه يمكنك رمي ارتفاع تلو الآخر باسم الصحة. السر يكمن في الاعتدال والبطء في الشرب، ومتى تتناوله مهم أيضًا.
لقد تمنى الجميع يومًا ألا يضطروا إلى النهوض من السرير. ولكن ماذا سيحدث إذا لم ننهض حقًا؟ ينام الإنسان حوالي ثلث حياته. على الرغم من أنه يبدو أن الاستلقاء على سطح ناعم لا يمكن أن يؤذينا، إلا أن هذا ليس هو الحال. شاهد ماذا سيحدث لجسمنا إذا لم ننهض من السرير أبدًا. مرة أخرى، عدم المبالغة أمر جيد.
يقول الكثيرون أن العمر مجرد رقم وأنك كبير في السن كما تشعر، وليس كما يقول EMŠO. هل ترغب في معرفة كم عمرك الحقيقي؟ إذن قم بإجراء هذا الاختبار الذي مدته 10 ثوانٍ لتكشف عن عمرك الحقيقي!